facebook
Příjemnou noc, je čtvrtek 18.7.2019 a svátek slaví Drahomíra

Zácpa v těhotenství


Ilustrační fotografie


Zácpa v těhotenství bohužel není ničím ojedinělým. Dokonce se uvádí, že trápí až polovinu těhotných žen. Mezi příčiny, které každého jistě napadnou, patří nedostatečný příjem tekutin, strava chudá na vlákninu a nedostatek pohybu. Jistě jsou to rovněž podílející se faktory, ale zácpu v těhotenství rovněž výrazně ovlivňují změny hormonálních hladin.

Těhotenské hormony působí nejen na svalstvo dělohy, ale i na střeva a tím se zpomaluje jejich peristaltika. V důsledku toho se z potravy absorbuje více vody a dojde k zácpě.  S rostoucím bříškem se k těmto faktorům přidává i fakt, že zvětšená děloha stlačuje střeva. Doprovodným jevem zácpy v těhotenství pak může být i zvýšená plynatost.

Zácpa v těhotenství může být způsobena i zvýšeným příjmem železa, které se předepisuje při anemii. Trpí-li tedy těhotná žena zácpou, měla by určitě dodržovat dostatečný pitný režim v rozsahu 1,5 až 2 litrů vody denně. Ideální je pokud si žena celé denní množství tekutiny odlije do láhve či džbánu a postupně po celý den popíjí. Nejlepší je čistá neperlivá voda, kterou lze doplnit ovocným čajem nebo případně zředěným džusem.

Dalším preventivním opřením proti zácpě v těhotenství je dostatečný přísun stravy bohaté na vlákninu. S vlákninou jde ruku v ruce pitný režim. Jestliže by totiž nebyl dostatečný, měla by vláknina za následek právě zácpu, proto je potřeba na to dávat pozor. Stravou bohatou na vlákninu je zejména celozrnné pečivo, ořechy, semena, ovoce, zelenina a luštěniny.
Proti zácpě v těhotenství rovněž účinně přispívá pravidelný pohyb. Denně by to měla být alespoň patnáctiminutová svižnější procházka.





Zánět vaječníků Zánět vaječníků

Zánět vaječníků se týká žen v každém věku a vyskytuje se také v těhotenství. Je tedy dobré vědět, jak takový zánět poznat a co při něm dělat. Zánět vaječníků a vejcovodů se odborně označuje jako adnexitis.

Obtíže v průběhu třetího trimestru Obtíže v průběhu třetího trimestru

V tomto článku si poukážeme na některé zdravotní obtíže, se kterými se může žena setkat v průběhu třetího trimestru. Toto období představuje poslední tři měsíce těhotenství, které jsou již pro budoucí maminku...

Kapavka Kapavka

Kapavku snad není potřeba představovat, naštěstí už děti na školách jsou alespoň obecně seznamovány s problematikou pohlavně přenosných chorob. Pozitivní přínos se této osvětě nedá upřít, každá mince má ovšem...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka