Vitamín E představuje skupinu důležitých látek, které se jinak označují také jako tokoferoly. Jedná se o vitamíny rozpustné v tucích. Pokud tedy budete chtít zvýšit příjem...

Má pít přesně po třech hodinách? Má dost, když po položení pláče? A proč to na začátku tak bolí? Pokud si v prvních dnech po porodu kladete podobné otázky, nejste v tom sama.

Jemný pohyb může pomoci udržovat pohyblivost a zlepšit pohodlí při každodenních činnostech. Neexistuje však jediný cvik, který by vyřešil všechny bolesti zad v těhotenství.

Fimózou označujeme stav, kdy nelze volně přetáhnout předkožku přes žalud penisu. Může vzniknout buď jako vrozený defekt nebo jako získaná pozánětlivá komplikace. Také existuje i tzv. fimóza relativní, kdy nelze předkožku přetáhnout...

Těhotenství je obdobím, které se týká nejen všech nastávajících maminek, ale také tatínku. Snad každý tatínek se těší na svého syna či na svou dcerku. Své partnerce se vším pomáhá, neustále ji kontroluje a také rád sahá na její...

Následující sestava je určena jako inspirace pro ženy s nekomplikovaným těhotenstvím, které mají pohyb povolený. Jednotlivé cviky upravte podle svého stavu a zkušeností.

Důležité je třeba pamatovat na jednu zásadu: V těhotenství necvičíme přes bolest, na výkon ani za každou cenu. Cvičíme s ohledem na aktuální stav svého těla a potřeby miminka

Snad každá maminka už od doby, kdy zjistí, že je těhotná, chce znát termín svého porodu. Na internetu najdete několik kalkulaček, na kterých si tento termín můžete spočítat...

V západní společnosti, do které spadáme, se rozbujela svízel s kalhoty. Ženy chodí v kalhotách. Sukně nebo šaty jsou k vidění přece jen vzácněji, nebo vůbec. Ženy je nosí jen při...

Říjen je měsícem, kdy se svět zahalí do růžové a připomíná ženám, že prevence rakoviny prsu může zachraňovat životy. Přesto na pravidelné mamografické vyšetření stále nechodí všechny ženy, které na něj mají...

Znáte colostrum? Jedná se o tzv. mlezivo, které produkují savci těsně před porodem a přibližně pět dní po něm. Toto nezralé mléko je bohaté především na proteiny...

Existují potraviny, které by ve vašem jídelníčku rozhodně měly mít v době těhotenství své místo. Postarají se totiž o přísun potřebných látek, které jsou nezbytné...