Zdravé recepty

Nabízíme Vám recepty, které sami zkoušíme a doplňujeme tak, aby byly chutné, jednoduché na přípravu a měly maximální přínos pro Vaše tělo. Zdravá strava Vám dodá dostatek energie a potřebné živiny pro správnou funkci organismu. Správnou stravou se můžete zbavit únavy, předejít vzniku mnoha nemocí a zlepšít svůj zdravotní stav. Kromě samotných receptů se dozvíte, jaký přínos poskytují jednotlivé potraviny Vašemu tělu. Tento způsob vaření je také nejpřirozenější cesta, jak se zbavit přebytečných kil a udržet si štíhlé tělo bez diet.

V kategorii Zdravé recepty najdete návody na zdravé snídaně, svačiny, obědy a večeře, recepty jsou vhodné pro děti, těhotné ženy, osoby s psychickou i fyzickou zátěží, i seniory. Dozvíte se, jak jsou užitečné běžně dostupné potraviny, jak používat neobvyklé a netradiční potraviny, a jak obě skupiny vhodně propojit. U mnoha surovin Vám také poradíme, na co si při nákupu dávat pozor. Uvařit si zdravý pokrm není žádná věda. Poradíme Vám, jak na to.

Domácí poké bowl jak se patří

Poké bowl je stále častěji oblíbenějším pokrmem, který si lidé neobjednávají pouze v restauracích, ale také si dělají domácí, které si mohou udělat dle své chuti a dle svých preferencí.

Čaj na bolest a záněty kloubů

Pokud nás trápí bolest a záněty kloubů, pomůže nám tento bylinkový čaj.

Domácí hruškový likér

Přípravu hruškového likéru zvládneme s přehledem i doma. Pijeme ho pro jeho příjemnou chuť a velký obsah vitamínu B.

Domácí horká čokoláda

Horká čokoláda patří mezi oblíbené nápoje, a to především v chladných dnech. Potěší děti i dospělé, pokud zvolíte kvalitní čokoládu s vysokým obsahem kakaa, může Vám nápoj pomoci při onemocnění dýchacích cest.

Nápoj proti únavě a stresu

Pokud Vás trápí neobvyklá únava, vyzkoušejte náš bylinkový elixír, který posiluje tělo i mysl. Potřebné ingredience seženete v každém obchodě s léčivými bylinami a takový nákup se Vám každopádně vyplatí.