facebook
Dobré dopoledne, je úterý 12.12.2017 a svátek slaví Simona

Chci otěhotnět - 0. týden


Ilustrační fotografie


VAŠE TĚHOTENSTVÍ – co se děje, nebo co se může dít před otěhotněním?

Jestliže těhotenství teprve plánujete, zkuste tuto dobu využít přípravou na novou etapu vašeho života, věnujte se sobě a poznávejte svá přání i očekávání. V těhotenství se setkáte s novými pocity a krásnými zážitky, třeba až budete držet první fotku z ultrazvuku, nebo ucítíte, jak se malý človíček v bříšku otáčí. Ale přijdou i méně příjemné okamžiky, kdy budete bojovat s únavou, se strachem o zdraví miminka a se změnami vašeho těla, které se vám vůbec nehodí. Tím, že si ujasníte svou představu o tom, co vás čeká, a přijmete do svého života věci, které k těhotenství patří, jej pravděpodobně prožijete snáze a radostněji.

Velké množství dostupných informací nás často uvádí ve větší zmatek, než aby nám sloužily. A žádná doporučení pro spokojený a úspěšný život nemohou platit pro všechny, protože u každého z nás záleží na mnoha faktorech, které často nedokážeme ovlivnit. V těhotenství zažívá žena novou zkušenost - je zodpovědná nejen za zdraví své, ale i svého dítěte. Podle soudobých lékařských poznatků miminko svou matku rozeznává zanedlouho po početí a těhotná žena svými zvyklostmi, ale i prožitky a vnímáním ovlivňuje stav miminka. Krásným efektem této informace je to, že ženy mluví na své kulaté bříško a vědomě navazují kontakt s dítětem již v těhotenství.  Nepříjemným efektem je, že se těhotná maminka bojí, a často se velmi stresuje, zda dělá všechno dostatečně dobře, aby svému potomkovi věnovala to nejlepší. Naše maminky neměly zdaleka tolik informací, jako dnes máme my. Přesto jsme přežili. V době, kdy nás naše okolí vystavuje úplně jiným situacím, než prožívali naši rodiče, je potřeba nepodlehnout strachu a očekávání okolí, a užít si těhotenství podle svého cítění.

Existují doporučení pro těhotné ženy, týkající se stravy, užívání léků, cvičení, apod. Ta se vám pokusíme osvětlit a ukázat vám možnosti, které dnešní doba těhotným ženám nabízí. Vždy však prosím spoléhejte na svůj zdravý úsudek a veškeré informace berte jako variantu, kterou můžete a nemusíte využít. Větší význam bude mít vaše radost a spokojenost, než ukázkově splněný jídelníček.

V žádném případě nic nezkazíte, když se zaměříte na svou životosprávu (o které se dočtete od 1. týdne). V každém případě se nedoporučuje kouřit, pít alkohol ve větším množství, užívat návykové látky, a ponocovat. Čeká Vás 40 týdnů, stejně krásných, jako náročných, a pokud se Vám podaří přidat nějaké to vylepšení hned na začátku, ušetříte si starosti do budoucna.

Snažte se jíst často a střídmě, nezatěžovat svůj organismus těžkými a tučnými jídly, sledujte, co Vám dělá dobře. Vyplatí se naslouchat své intuici, a místo sledování přísných nařízení v příručkách si dejte to, co Vám radí Váš apetit. Musíte se cítit dobře, což jako hladová a omezovaná nebudete.



245. - 251. den v těhotenství - 35. tt 239. - 245. den v těhotenství - 35. tt

Celé vaše tělo se připravuje na porod. Asi se budete cítit více unavená a i běžné denní aktivity vás budou stát dost námahy. Vydržte! Zbývá vám posledních 5 týdnů těhotenství. V této době...

238. - 244. den v těhotenství - 34. tt 232. - 238. den v těhotenství - 34. tt

S blížícím se porodem můžete čím dál častěji zaznamenat poslíčky a s nimi spojené tvrdnutí břicha. Je to jakási rozcvička vaší dělohy, která se připravuje na kontrakce k porodu. Mohou být čím dál častější a intenzivnější. Měla by vám od nich ulevit...

231. - 237. den v těhotenství - 33. tt 225. - 231. den v těhotenství - 33. tt

Od tohoto týdne zkuste pravidelně pozorovat pohyby vašeho miminka v děloze. Miminko střídá intervaly aktivity a klidu v rozmezí zhruba 20-40 minut. Podle intenzity pohybů (šimrání, převalování, kopání) dokážete za pár dní rozeznat...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka