facebook
Dobré dopoledne, je úterý 12.12.2017 a svátek slaví Simona

Fyzioterapie a tejpování v těhotenství


Ilustrační fotografie


Trápí vás bolesti zad a krční páteře, ramen, kolen, kyčlí a dalších částí těla? Pokud si s vámi doktoři nevědí rady a vy nechcete celé těhotenství jen proležet (což mnohdy stav pouze zhorší), navštivte zkušeného fyzioterapeuta, který dá vaše tělo do pořádku. Fyzioterapie je moderní metoda, která vyřeší problémy v našem těle. Je potřeba myslet na to, že se tělo v průběhu těhotenství výrazně změní a že se mohou posílit dysbalance, kterými trpíte. Právě fyzioterapie je pomáhá řešit.

Individuální pomoc na vaše problémy

Jelikož fyzioterapie je jen zřídkakdy hrazena z veřejného rozpočtu, většinou je opravdu efektivní. Můžete si vybrat dobrého fyzioterapeuta, jelikož mu za jeho služby platíte. Cena za fyzioterapii se může klidně vyšplhat i na 1000 Kč za hodinu. I taková investice se však vyplatí.

Fyzioterapeut by se měl při vaší prohlídce zaměřit na problémy, které vás trápí. Během těhotenství se mění držení těla, roste jeho hmotnost nebo se posouvá těžiště. Dochází také ke značným hormonálním změnám, ke kloubní volnosti nebo ke zvýšení objemu krve. Fyzioterapeut vám pomůže vyřešit různé dysbalance a navrhne vhodné kompenzační cvičení, které vám v těhotenství udělá dobře. Rovněž ho můžete navštívit i po porodu, kdy se vaše tělo navrací zpět do normálního stavu.

Fyzioterapie se v těhotenství často zaměřuje také na cvičení svalů pánevního dna, které jsou velmi důležité. Silné svaly pánevního dna dokáží spolehlivě zadržovat nechtěné úniky moči nebo střevních plynů. Brání poklesu orgánů a snížení sexuality. Konzultace s fyzioterapeutem je zde namístě zejména proto, aby cvičení bylo prováděno správně. Klasické posilování břišních svalů je totiž v těhotenství zcela nevhodné. Hrozí při něm nejen rozvoj problémů spojených s těhotenským bříškem, ale také se zády.

Tejpování v těhotenství

Tejpování neboli kinesiotaping je speciální metoda, která využívá pružné lepící pásky. Ty působí tak, že oddálí kůži a svaly, a tak sníží bolesti, otoky či svalové napětí. V těhotenství se tato metoda využívá pro tejpování bříška a zad, které jsou často u budoucích maminek vystavovány nadměrnému tlaku. I když je na internetu k nalezení mnoho osvědčených návodů, které vám při tejpování poradí, je určitě mnohem lepší, navštívit odborníka. Ten vám vše vysvětlí a budete mít jistotu, že i zatejpuje tak, aby vám to bylo příjemné.



Lněné semínko O lněném semínku

Lněné semínko si oblíbili nejen všichni příznivci zdravého životního stylu, ale také budoucí maminky, jejichž těhotenství se blíží ke svému konci. Tato semínka jsou významným zdrojem omega 3 mastných kyselin, vlákniny...

Psychika v těhotenství

Během těhotenství můžete pozorovat změny na svém těle a samozřejmě i na psychice. Až bychom mohli říci, že ty psychické přicházejí dříve než fyzické. Každá žena těhotenství prožívá jinak a každé těhotenství je tak opravdu unikátní.

Deprese v těhotenství

Deprese v těhotenství rozhodně nemusí být tabu. Projevují se beznadějí, úzkostlivými stavy, plačtivostí nebo smutkem. Trpí jimi mnoho žen a patří mezi ně i ty, které před otěhotněním neměly žádné psychické problémy.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka