facebook
Příjemnou noc, je pátek 22.3.2019 a svátek slaví Leona

Obezita v předškolním věku


Ilustrační fotografie


Dětská obezita je dnes bohužel stále aktuálním tématem. Počet dětí s výraznou nadváhou stále přibývá, stejně jako řetězců s fastfoody, které nabízejí lákavé slevy na nezdravá jídla. Děti nátlakům a chutím nedokáží odolat a tak se ocitají v bludném kruhu sladkostí a kalorických bomb. Platí, že čím dříve začnou rodiče problémy s váhou jejich potomka řešit, tím lépe.

Nejde jen o estetický problém

V dnešní době lidé věnují pozornost raději estetickému vzhledu než celkovému zdraví. Proto mohou být děti ve škole šikanovány, což způsobuje nízké sebevědomí, těžké navazování vztahů a depresivní stavy, které mohou přetrvávat i v dospělosti. Větším problémem však zůstává dopad obezity na zdravotní stav dítěte. Zvýšená váha může kromě psychiky způsobit problémy s pohybovým aparátem, který je stále ve vývinu, metabolické poruchy, srdeční choroby, dýchací potíže a problematickou pokožku.

Zakořeněné špatné návyky

Pokud dítě necháváme pokaždé vybrat, co chce jíst, musíme počítat s tím, že si vždy vybere nějakou tu sladkost místo zeleniny či masa. Je nutné již v raném věku dítěti vštípit, jaké potraviny by měly jíst pravidelně (bílkoviny, zelenina, ovoce) a které mohou jen výjimečně a ne třeba každý den (sladkosti, slané pochoutky apod.) Dítě se tak naučí správným stravovacím návykům a předejdete tak obezitě či nadváze. Problém však zůstává, když má sám rodič špatné návyky. V tomto případě sám neví, jak by se mělo vlastně dítě správně stravovat a proto je nutné začít se o zdravý jídelníček více zajímat a jít hlavně dítě příkladem. Nezbytné je též vést děti k pravidelnému pohybu-to je totiž ta nejlepší prevence obezity. Sami jim ukažte všechny možné druhy sportů a věřte, že něco se jim pravděpodobně zalíbí.

Když nastoupí babičky

Když přijdeme s ratolestí například k babičce na návštěvu, neustále slyšíme chválu na to, jak dítě pěkně jí, hezky roste a dělá babičce s dědečkem radost. To způsobuje, že prarodič dítě „vykrmuje“ a vlastně si neuvědomuje, co tím dítěti způsobuje za trápení. Pokud již má dítě problémy s nadváhou či je dokonce obézní, je lepší ho nepouštět k prarodičům samotného. Máte tak možnost zasáhnout v případě, že by byla tendence dítě opět překrmovat. Neustále babičce či dědečkovi vysvětlujte, že dítě tolik jíst nemůže, jinak bude mít velké zdravotní a psychické problémy. Trpělivost je na místě, protože návyky starších lidí již „nepředěláte“ a je nutné na situaci dohlížet.





Období puberty – nechci se lišit Období puberty – nechci se lišit

Puberta je období velkých změn – vyvíjíme se nejen tělesně, ale také v oblasti zájmů a více si všímáme svého okolí. To způsobuje, že mají puberťáci potřebu porovnávat se s ostatními vrstevníky a málokterý z nich chce „vyčnívat“.

Dětské afektivní záchvaty Dětské afektivní záchvaty

Spoustu matek se s nimi u svých dětí již setkaly – afektivní záchvaty, kdy malé dítě křičí, dupe, vzteká se a najednou ztichne, přestane dýchat a zmodrá. Takhle nějak může vypadat afektivní záchvat, který nemusí být nijak...

Pozor na vši! Pozor na vši!

Každým rokem se kromě sezónních chřipek a nachlazení setkáváme s výskytem vší. Pravidelně se objevují ve větších kolektivech, a to hlavně těch dětských – škola, školka, družina, apod. Dá se jim předejít a jak se jich spolehlivě zbavit?

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka