facebook
Příjemnou noc, je pátek 22.3.2019 a svátek slaví Leona

Užívání vitamínových tablet pro zdraví miminka


Ilustrační fotografie


V dnešní době mají nastávající maminky mnohem více informačních zdrojů, ze kterých více či méně čerpají informace o těhotenství a nastávajícím mateřství. Jednou ze skutečností, o kterou se těhotné ženy zajímají je výživa v průběhu těhotenství a s tím související otázka dostatečného přísunu vitamínů a minerálů. Pod vlivem těchto informací se čím dál více těhotných žen rozhodne užívat během těhotenství multivitaminové přípravky určené pro období těhotenství.

Užívání těchto doplňků stravy však není zárukou toho, že těhotné ženě a miminku nebude nic chybět. Navíc mnohé studie přišly se závěry, že užívání těchto přípravků má za následek vyšší porodní hmotnost miminek, což sebou může nést i komplikace při porodu. Vedle toho se však objevují i názory, které vliv na vyšší porodní hmotnost vylučují.

Pro výživu těhotné ženy a miminka je vždy lepší, mají-li dostatečnou výživu zajištěnou z přirozených zdrojů v podobě dostatečného množství zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, masa a obilovin. Určitou výjimkou, kdy je nutné přistoupit k podávání potravinových doplňků, je železo. A to v případě, že je u ženy prokázána chudokrevnost. V přirozené formě jej sice najdeme v mase, ovoci, zelenině či cereáliích. V případě indikované chudokrevnosti to však nemusí být dostačující a lékař těhotné ženě předepíše železo ve formě tablet. Jeho užívání musí být zároveň kontrolováno, neboť jeho nadměrný přísun může těhotnou ženu potrápit zácpou a problémy se zažíváním.

Další důležitou látku, kterou je většinou nutné v těhotenství dodávat ve formě doplňků stravy je kyselina listová. V přirozené formě ji lze najít ve špenátu, kapustě, kořenové zelenině, ořeších, droždí a cereáliích. Mnohdy to však není dostačující a je nutné ji dodávat ve formě tablet. Kyselina listová je totiž velice důležitá pro správný vývoj nervové soustavy miminka. Proto je doporučováno její užívání již v době před otěhotněním a následně pak po celou dobu těhotenství.





Couvade syndrom neboli solidární těhotenství Couvade syndrom neboli solidární těhotenství

Couvade syndrom se v českém překladu rovněž označuje jako tzv. solidární těhotenství. Označují se jím obtíže, kterými trpí partneři těhotných žen, a spočívá v tom, že muži imitují těhotenské příznaky projevující se u jejich partnerek.

Jak vyzrát na náladovost Jak vyzrát na náladovost

Mnoho maminek řeší svou nadměrnou náladovost. Můžete být extrémně úzkostlivá, přecitlivělá nebo i podrážděná a vaše okolí se s těmito vašimi stavy musí naučit vycházet. Zajímá vás, jak na tyto nálady...

Naučte se relaxovat v těhotenství Naučte se relaxovat v těhotenství

Odpočinek je v těhotenství nesmírně důležitý. I pokud jste v neustálém pracovním stresu a shonu, naučte se každý den relaxovat. Každá budoucí maminka by měla šetřit své síly, protože ji co nevidět čeká několik nejnáročnějších...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka