facebook
Dobré dopoledne, je sobota 18.11.2017 a svátek slaví Romana

Problémy v poslední fázi těhotenství


Ilustrační fotografie


V poslední fázi těhotenství předcházející porodu se žena musí vyrovnat s celou řadou problémů. Mezi nejčastější potíže patří problémy s dechem. Zvětšená děloha utlačuje bránici, proto se ženě obtížně dýchá. Navíc i miminko spotřebovává kyslík a na dýchání ženy jsou tak kladeny vyšší nároky. Problémy mají v tomto směru ženy s větším bříškem, jehož příčinou může být například velké množství plodové vody. Dušnost přichází nejčastěji během námahy. Vedle toho mívají problémy s dechem i ženy při nedostatku železa, které by měl řešit lékař.

Těhotná žena mívá v pozdějším stadiu problémy s křečemi, a to zejména v oblasti nohou. Příčinou mohou být křečové žíly nebo i nedostatek hořčíku, který lze tělu dodat pomocí doplňků stravy. Nohám, které musí nosit větší zátěž lze ulevit alespoň tím, že je těhotná žena bude během dne dávat do zvýšené polohy a protahovat je. Prospěšné může být i sprchování střídáním teplé a studené vody.

Dále se mohou objevit potíže se zuby a dásněmi. Zejména v době před porodem se může zhoršit stav dásní, které mohou krvácet. Je důležité, aby těhotná žena dostatečně pečovala o své zuby alespoň dvakrát denně. Zvýšená hormonální činnost má vliv na to, že okolí zubů je více namáháno. Součástí prevence by měly být i minimálně dvě kontroly u zubaře.

Častější močení doprovází ženu asi polovinou těhotenství, ale v poslední fázi se to může zhoršit vlivem tlaku dělohy. Není to však nic, kvůli čemu by se nastávající maminka musela znepokojovat. Po porodu se frekvence močení opět upraví. V této souvislosti se žena může potýkat i s mírnou inkontinencí, zvláště jsou-li oslabeny svaly pánevního dna. Tomu lze předejít cíleným posilováním těchto svalů například jednoduchým přerušováním močení.

Nastávající maminky si velmi často stěžují na problémy se spánkem. V důsledku velkého bříška již jen obtížně hledají polohu ke spaní, přičemž ideální je levý bok, aby nedocházelo k utlačování dolní duté žíly. Navíc je velmi důležité, aby těhotná žena dostatečně dlouho spala a odpočívala, protože potřebuje energii pro miminko. Proto platí, že cítí-li se unavená během dne, měla by si rovněž odpočinout.



Lněné semínko O lněném semínku

Lněné semínko si oblíbili nejen všichni příznivci zdravého životního stylu, ale také budoucí maminky, jejichž těhotenství se blíží ke svému konci. Tato semínka jsou významným zdrojem omega 3 mastných kyselin, vlákniny...

Psychika v těhotenství

Během těhotenství můžete pozorovat změny na svém těle a samozřejmě i na psychice. Až bychom mohli říci, že ty psychické přicházejí dříve než fyzické. Každá žena těhotenství prožívá jinak a každé těhotenství je tak opravdu unikátní.

Deprese v těhotenství

Deprese v těhotenství rozhodně nemusí být tabu. Projevují se beznadějí, úzkostlivými stavy, plačtivostí nebo smutkem. Trpí jimi mnoho žen a patří mezi ně i ty, které před otěhotněním neměly žádné psychické problémy.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka