facebook
Příjemnou noc, je středa 22.5.2019 a svátek slaví Emil

Sauna v těhotenství


Ilustrační fotografie


Pobyt v sauně má pro zdravého člověka blahodárný přínos. Saunování má nejenom relaxační účinky, ale zvyšuje odolnost organismu a utužuje zdraví. Prožívá-li těhotná žena své těhotenství bez komplikací, může, po konzultaci se svým lékařem, navštěvovat saunu i v těhotenství.

Nastávající maminka by však měla vynechat saunu v období prvních tří měsíců těhotenství. tj. po dobu prvního trimestru. V tomto období je totiž plod velice citlivý na zevní faktory. V případě pobytu v sauně dochází k nárůstu tělesné teploty až do výše 38 °C, což může mít nepříznivé následky na nervový systém plodu, a to zejména při dlouhodobém přehřívání.

Pro pobyt v sauně v těhotenství by žena měla dodržovat následující opatření. Délka pobytu v sauně by měla být zvolena tak, aby se těhotná žena stále cítila dobře. Neměla by se proto nijak přemáhat. Jako preventivní opatření před případnou plísňovou infekcí by měla používat vlastní vhodnou obuv (žabky, pantofle) a sednout by si vždy měla na svůj suchý ručník. V žádném případě se těhotné ženě nedoporučuje pobyt v sauně v těhotenství, jestliže již zaznamenává předčasné stahy dělohy. Zvýšená teplota okolního prostředí by činnost dělohy ještě umocnila.

Po ukončení pobytu v sauně by nastávající maminka měla dostatečně odpočívat a doplnit tekutiny, což může dělat průběžně i během samotného saunování. Zejména lze doporučit pití minerální vody s přítomností hořčíku, který se v důsledku pocení vyloučí.





Fibroadenom v těhotenství Fibroadenom v těhotenství

Fibroadenom prsu je nezhoubné nádorové onemocnění, které se vyskytuje především u žen. Muži ním jsou postiženi méně než v 1 % případů. Jelikož se jedná o nezhoubný nádor, není se čeho bát, pokud vám jej doktor v prsu najde.

Problémy v poslední fázi těhotenství Problémy v poslední fázi těhotenství

V poslední fázi těhotenství předcházející porodu se žena musí vyrovnat s celou řadou problémů. Mezi nejčastější potíže patří problémy s dechem. Zvětšená děloha utlačuje bránici, proto se ženě obtížně dýchá. Navíc i miminko...

Užívání vitamínových tablet pro zdraví miminka Užívání vitamínových tablet pro zdraví miminka

V dnešní době mají nastávající maminky mnohem více informačních zdrojů, ze kterých více či méně čerpají informace o těhotenství a nastávajícím mateřství. Jednou ze skutečností, o kterou se těhotné ženy zajímají je výživa v průběhu...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka