facebook
Dobré ráno, je pondělí 10.12.2018 a svátek slaví Julie

Snažilky


Ilustrační fotografie


Jako snažilky se dají označit všechny ženy, které chtějí a snaží se otěhotnět. Při snaze o miminko je důležité nespěchat, dopřát si čas a prostor. Cyklus každé ženy výrazně ovlivňuje nejen její fyzická kondice, stravovací návyky, ale také psychická pohoda, která je ve snaze o miminko maximálně důležitá. Jak dlouho se o miminko snažit? Co dělat, když vám otěhotnění nejde? A co vyzkoušet pro podporu těhotenství?

 

Jak dlouho se snažit o miminko – bez konzultace s odborníkem

Říká se, že normální doba, po kterou se můžete o miminko snažit bez výsledku, je cca jeden rok. Jestliže jste užívala hormonální antikoncepci, může být i delší. Tělu trvá, než se opět přizpůsobí svému běžnému menstruačnímu cyklu. Čím déle antikoncepci užíváte, tím déle můžete na miminko čekat. Toto tvrzení však neplatí na 100 %, mohou se mezi námi nacházet i výjimky, které otěhotní týden po vysazení hormonální antikoncepce. Po roce pak můžete navštívit lékaře, kteří ověří, zda je však ve vašem těle v pořádku. I tak se však rozhodně nestresujte. Žijeme v hektické době, škodliviny přijímáme z potravin i z ovzduší. Miminko si navíc pořizujeme stále ve starším věku. I to jsou faktory, které mohou vaše otěhotnění výrazně oddálit.

 

Naučte se relaxovat

Pokud však budete na těhotenství myslet 24 hodin denně a sex už pro vás nebude potěšení, ale stane se spíše prostředkem k dosažení vytouženého cíle - miminka, pravděpodobně vaše snahy nikam nepovedou. Odreagujte se, naučte se odpočívat a relaxovat. Obzvlášť pokud k tomu všemu máte ještě fyzicky náročnou práci. Víme, že tu je dnes velmi obtížné změnit.

Jestliže se vám otěhotnění nedaří, zkuste omezit alkohol, cigarety a přejít na zdravější životní styl. Pravidelně se hýbejte a stravujte. Do svého jídelníčku zařiďte kromě kvalitních potravin také bylinné čaje.

 

Svěřte se svému okolí

Problémy a trápení si rozhodně nenechávejte pro sebe. Dnes funguje mnoho poraden, které můžete navštívit sama nebo se svým partnerem. Rovněž se můžete svěřit kamarádce, která si již těhotenstvím a všemi těmito přípravami prošla. Jednou z možností jsou rovněž diskuzní fóra na internetu, kde se snažilky dělí o své zkušenosti a zážitky. I ta vám mohou ve vaší psychice velmi pomoci.





Chci miminko, ale už mi je 40 - co dělat? Chci miminko, ale už mi je 40 - co dělat?

Bohužel v mnoha starších lidech stále panuje přesvědčení, že by žena měla mít své první dítě co nejdříve - třeba už ve 20 letech - a nechápou, proč někdo mateřství odkládá až na čtyřicítku.

Z jakých důvodů nejčastěji nemohou ženy otěhotnět? Z jakých důvodů nejčastěji nemohou ženy otěhotnět?

Každá žena se může dostat do situace, kdy se jí nedaří otěhotnět. A přiznejme si, takové situace nastávají v životě čím dál častěji. V dnešním článku se tedy zaměříme na skutečnosti, které...

Kyselina listová před početím Kyselina listová před početím

Pokud právě plánujete miminko, určitě byste měla zvážit zvýšení příjmu kyseliny listové, klidně i v podobě vitaminových tabletek. Jedná se totiž o klíčový vitamin s velkým významem jak při početí, tak při následném vývoji plodu.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka