facebook
Dobré odpoledne, je sobota 10.6.2023 a svátek slaví Gita

Snažilky


Ilustrační fotografie


Jako snažilky se dají označit všechny ženy, které chtějí a snaží se otěhotnět. Při snaze o miminko je důležité nespěchat, dopřát si čas a prostor. Cyklus každé ženy výrazně ovlivňuje nejen její fyzická kondice, stravovací návyky, ale také psychická pohoda, která je ve snaze o miminko maximálně důležitá. Jak dlouho se o miminko snažit? Co dělat, když vám otěhotnění nejde? A co vyzkoušet pro podporu těhotenství?

 

Jak dlouho se snažit o miminko – bez konzultace s odborníkem

Říká se, že normální doba, po kterou se můžete o miminko snažit bez výsledku, je cca jeden rok. Jestliže jste užívala hormonální antikoncepci, může být i delší. Tělu trvá, než se opět přizpůsobí svému běžnému menstruačnímu cyklu. Čím déle antikoncepci užíváte, tím déle můžete na miminko čekat. Toto tvrzení však neplatí na 100 %, mohou se mezi námi nacházet i výjimky, které otěhotní týden po vysazení hormonální antikoncepce. Po roce pak můžete navštívit lékaře, kteří ověří, zda je však ve vašem těle v pořádku. I tak se však rozhodně nestresujte. Žijeme v hektické době, škodliviny přijímáme z potravin i z ovzduší. Miminko si navíc pořizujeme stále ve starším věku. I to jsou faktory, které mohou vaše otěhotnění výrazně oddálit.

 

Naučte se relaxovat

Pokud však budete na těhotenství myslet 24 hodin denně a sex už pro vás nebude potěšení, ale stane se spíše prostředkem k dosažení vytouženého cíle - miminka, pravděpodobně vaše snahy nikam nepovedou. Odreagujte se, naučte se odpočívat a relaxovat. Obzvlášť pokud k tomu všemu máte ještě fyzicky náročnou práci. Víme, že tu je dnes velmi obtížné změnit.

Jestliže se vám otěhotnění nedaří, zkuste omezit alkohol, cigarety a přejít na zdravější životní styl. Pravidelně se hýbejte a stravujte. Do svého jídelníčku zařiďte kromě kvalitních potravin také bylinné čaje.

 

Svěřte se svému okolí

Problémy a trápení si rozhodně nenechávejte pro sebe. Dnes funguje mnoho poraden, které můžete navštívit sama nebo se svým partnerem. Rovněž se můžete svěřit kamarádce, která si již těhotenstvím a všemi těmito přípravami prošla. Jednou z možností jsou rovněž diskuzní fóra na internetu, kde se snažilky dělí o své zkušenosti a zážitky. I ta vám mohou ve vaší psychice velmi pomoci.





Jaký může mít psychika vliv na otěhotnění Jaký může mít psychika vliv na otěhotnění

Když se žena snaží otěhotnět, je dobrý fyzický stav obou partnerů velmi důležitý. Pokud se ale páru dlouho nedaří zplodit potomka, navštěvují lékaře, zkouší všechny možné „zaručené“ metody a výsledkem často bývá vyčerpání a stres.

Co čeká muže při umělém oplodnění Co čeká muže při umělém oplodnění

Ženy jsou zpravidla velmi dobře informovány od svého gynekologa, co je čeká v případě, že nastalou nemožnost otěhotnět budou řešit cestou umělého oplodnění. Tento proces však nepodstupují samy, ale zapojen je i jejich partner.

Chci dvojčátka - můžu to nějak ovlivnit? Chci dvojčátka - můžu to nějak ovlivnit?

Mnoho maminek, které touží po dvojčátkách, si jistě klade jednu a tu samou otázku: „Mohu nějak ovlivnit, abych měla dvojčata?“. Zatímco jedny rodiče představa dvojčat děsí, jelikož si představí dvojnásobek péče, práce a peněz.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka