Otoky v těhotenství nejsou ničím výjimečným. Uvádí se, že postihují až tři čtvrtiny všech těhotných. Nejčastěji se objevují v oblasti dolních končetin, a to u kotníků a bérců. Těhotná žena se s nimi nejvíce potýká v teplém počasí, po dlouhodobém stání či únavě. Zpravidla vymizí po odpočinku, zejména v poloze s nohami nad úrovní hlavy. Jestliže by tak tomu nebylo nebo by se jejich výskyt rozšířil i na ruce nebo obličej, doporučuje se konzultace s lékařem.
Třetí trimestr je obecně považován za náročnější fázi těhotenství, která může být doprovázena právě i otoky. Na daném místě dojde k většímu nahromadění tekutin, což kůži napne a může to být doprovázeno i svěděním. Není-li si žena jistá, zda se jedná o otok, lze to vyzkoušet mírným stiskem, kdy v otoku zůstane chvíli viditelný otisk, který se pomalu vrací.
Jako prevence nebo následně i pro odstranění již vzniklých otoků je důležitý dostatek minerálů v těle. V tomto směru je zejména významný hořčík, ale i vápník. Hořčík má vedle otoků využití i při křečích a bolestech v lýtkách. Přirozeným zdrojem hořčíku jsou banány, kakao a minerální vody.
Dostatečný příjem tekutin navíc ředí krev, což rovněž snižuje případné otoky. V prevenci je důležitý i pohyb, a to alespoň v podobě denních procházek. Přes den by těhotná žena měla několikrát zvedat nohy do zvýšené polohy. Spánek se doporučuje na levém boku, aby se neutlačovala dolní dutá žíla, a tím by se rovněž zhoršilo proudění krve v těle. Na otoky mohou rovněž pomoci i studené obklady nebo například plavání, kdy navíc voda bříško nadlehčuje, čímž se uleví i namáhaným zádům.
|
Zácpa v těhotenství bohužel není ničím ojedinělým. Dokonce se uvádí, že trápí až polovinu těhotných žen. Mezi příčiny, které každého jistě napadnou, patří nedostatečný příjem tekutin, strava chudá na vlákninu a nedostatek...
Porucha funkce štítné žlázy je v poslední době často spojována spíše s estetickým problémem - nemožností zhubnout nebo naopak přibrat. Netýká se však pouze otázky váhy – je také důvodem...
Zácpa dokáže potrápit mnoho budoucích maminek. Jedná se o citlivé téma, na které spousta žen nechce komunikovat svým partnerem nebo se kterým se nechce svěřit ani svému lékaři. Připravili jsme tedy pro vás pár tipů...
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.