• 0.
• 1.
• 2.
• 3.
• 4.
• 5.
• 6.
• 7.
• 8.
• 9.
• 10.
• 11.
• 12.
• 13.
• 14.
• 15.
• 16.
• 17.
• 18.
• 19.
• 20.
• 21.
• 22.
• 23.
• 24.
• 25.
• 26.
• 27.
• 28.
• 29.
• 30.
• 31.
• 32.
• 33.
• 34.
• 35.
• 36.
• 37.
• 38.
• 39.
• 40.
• 41.

Zvýšená citlivost prsou

Citlivá prsa jsou jedním z nejběžnějších příznaků těhotenství. Pokud se nedostaví hned v jeho počátku, můžete je očekávat v prvních týdnech spolu se zvětšením objemu. Ačkoliv muži často větší prsa vítají, ženy je spíše naopak proklínají. Citlivá prsa mohou totiž zkomplikovat pohyb během dne i spánek v noci. Navíc mohou být až bolestivá na dotek a mnohdy limitují i možnosti různého cvičení v těhotenství.

Prevence před citlivými prsy

Asi nejúčinnější prevencí je začít nosit správnou velikost podprsenky. Při jejím výběru dbejte na pevný obvod a dostatečně prostorné košíčky. Podprsenku si klidně můžete koupit o kousek větší než potřebujete a její velikost dorovnat stažením ramínek. V těhotenství zapomeňte na push-up vycpávky, dejte přednost jednoduché a zároveň měkké výztuži nebo sáhněte po podprsenkách s kosticí. V pokročilých týdnech těhotenství vám však možná budou nejpohodlnější nezpevněné podprsenky.

Rovněž můžete zkusit spánek v podprsence, která udrží prsa na svém místě (vždy volte podprsenku bez kostic a bez výztuže). Bolest prsou dokáže zmírnit také masáž pod proudem teplé vody. Teplo dokáže bolest uvolnit a krátkodobě tak i snížit. Snažte se v těhotenství omezit slané pokrmy, jelikož sůl zadržuje vodu v těle, a tak přispívá k nafouknutí vašich prsou. Po lécích na bolest sahejte až v posledním případě a jejich užívání vždy konzultujte se svým gynekologem.

Když se tvoří mateřské mléko

Při zvýšené citlivosti jsou samozřejmě jako vždy na vině vaše hormony. Kromě samotné citlivosti až bolestivosti si možná povšimnete zvětšení a ztmavnutí bradavek. Rovněž se může objevit první mateřské mléko, a to zejména v posledních týdnech vašeho těhotenství.

Pokud se však žádné změny ve vašich prsou neobjeví, buďte ráda a tento stav si užívejte. Rozhodně se neobávejte blížícího se kojení. I prsa, která se nezvětšila nebo nebolela, se samozřejmě nalijí mateřským mlékem.

---