Mateřské mléko je optimálním zdrojem energie pro každé miminko. Naše mléko se samozřejmě liší od mléka jiných savců, je však schopno zajistit ideální výživu. Zhruba 6 měsíců žije váš novorozenec pouze z toho, co vaše tělo vyprodukuje. Přemýšlíte nad tím, jaké látky mu do těla toto mléko dodá? Nebo jak vychází ve srovnání s běžně dostupným kravským mlékem, které se častou používá do různý novorozeneckých kaší?
Živiny v mateřském mléce
Ve 100 ml mateřského mléka najdete 7 g sacharidů, 1,2 g bílkovin a 3,5 g tuků. Toto množství pak dodá zhruba 300 kJ energie. Jestliže budete kojit méně, vaše mléko bude na živiny více vydatné než u maminky, které kojí hodně často. Díky tomu je poměr živin, které svému novorozenci dáte, vyvážený. Za předpokladu, že máte jenom jedno miminko.
Vitamíny a minerály
Mateřské mléko neobsahuje jen čistou energii, je i zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro správný vývoj novorozence. Z vitamínů se v něm nachází například vitamín A, K nebo D - ten je nezbytný od druhého týdne doplňovat, protože ho obsahuje mléko méně. Z minerálů je důležitý především vápník, železo a zinek. V porovnání s kravským mlékem má to mateřské menší obsah minerálních látek, menší obsah bílkovin a více sacharidů, díky čemuž je i více sladké.
Jak ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Každá kojící maminka může částečně ovlivnit složení svého mléka. Negativně na něj působí samozřejmě kouření a alkohol. Samotné množství však nijak neovlivníte. Jeho produkce není závislá na tom, kolik energie za den přijmete nebo kolik sklenic vody vypijete. Můžete však ovlivnit množství jódu, vitamínů rozpustných ve vodě a mastných kyselin. Proto se v průběhu kojení vždy stravujte zdravě a vyváženě.
|
Potíže s nedostatečnou tvorbou mléka nejsou nic výjimečného a při dnešním trendu, kdy se preferuje kojení před umělou výživou, kterou se tyto problémy řešily dříve, tak málo mléka řeší relativně více maminek.
Kojení je nepostradatelným prvkem ve vývoji miminka. Zajišťuje mu nejen dostatečnou a vyváženou výživu, ale napomáhá i jeho psychickému vývoji. Kojení má za následek vytvoření intenzivního vztahu mezi matkou a miminkem.
V rámci kojení panují obavy, že pokud se kojí často, dojde k promíchání předchozího mléka s novým mlékem a miminko má pak problémy s trávením. Tato obava však není na místě, protože v žaludku miminka mléko dlouho...
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.