facebook
Příjemnou noc, je čtvrtek 14.12.2017 a svátek slaví Lýdie

Psychika v těhotenství


Ilustrační fotografie


Během těhotenství můžete pozorovat změny na svém těle a samozřejmě i na psychice. Až bychom mohli říci, že ty psychické přicházejí dříve než fyzické. Každá žena těhotenství prožívá jinak a každé těhotenství je tak opravdu unikátní. Za stavy psychiky mohou bouřící se hormony, na jejichž příliv si organismus musí zvyknout a také další pracovní a osobní změny, které těhotenství přináší.

 

První změny v těhotenství

První změny přicházejí okamžitě po otěhotnění a mnoho žen je pozná až s nedostavením menstruace. Na vině jsou zde hormony, jejichž hladina vlivem oplodnění nepoklesla. Jelikož ovulace nastává zhruba v polovině cyklu, není zde takový prostor, aby žena mohla ze svých hormonálních výkyvů sama těhotenství poznat. Citlivá prsa, nevolnost či nadýmání mohou signalizovat těhotenství stejně jako blíží se menstruaci. Fyzické změny na těle ženy v podobě rostoucího bříška se projeví až za pár týdnů.

 

Těhotenství a jeho dopad na každodenní stereotyp

Mnoho žen ve svém životě potřebuje pevný plán a má rádo svůj stereotyp v pracovním a v osobním životě. Obzvlášť pokud těhotenství přichází nečekaně, může se na psychice výrazně podepsat. Také velmi záleží na tom, zda má žena stálého partnera nebo zda se jedná o krátkou známost, která o budoucí miminko nejeví zájem. Žena si během těhotenství uvědomuje, že bude více závislá na svém partnerovi, a to nejen po finanční stránce. Pro budoucí maminku, která si na své kariéře zakládá, může i toto představovat velký problém. V těhotenství je potřeba omezit různé potraviny a aktivity, zcela vyřadit cigarety a alkohol ze svého denního režimu. I tyto změny se dají nést špatně. V kombinaci s hormony pak mohou vyvolávat i deprese.

 

Těšíme se na miminko

Abychom se však nesoustředili jen na ty problémové oblasti, je dobré říci, že mnoho žen se na své miminko těší od začátku až do samotného konce. Ranní nevolnosti a nepohodlné bříško jim rozhodně náladu z budoucího drobečka nezkazí.

Obecně můžeme říci, že psychika nese největší negativní zátěž na začátku těhotenství. Tělo si na nový stav však brzy zvykne a až do 34. týdne by měla být psychika spíše stabilní. V posledním období, které nastává před porodem, je důležité zahnat zbytečné obavy a nastudovat si všechny potřebné informace.

 

Co pozitivně a negativně ovlivní psychiku

Psychika ženy je velmi citlivá a může ji tak ovlivňovat celá řada faktorů. Prvním z nich jsou očekávání. Některé ženy si mohou myslet, že v těhotenství dospějí a budou se cítit lépe. Často si však připadají spíše osamělé a nesamostatné. Na psychiku rovněž působí stres, špatné sociální zázemí nebo komplikace z minulého těhotenství. Naopak povzbudit dokáží pozitivní výsledky z různých testů a kontrol u lékaře nebo milující rodina.



Fyzioterapie a tejpování v těhotenství Fyzioterapie a tejpování v těhotenství

Trápí vás bolesti zad a krční páteře, ramen, kolen, kyčlí a dalších částí těla? Pokud si s vámi doktoři nevědí rady a vy nechcete celé těhotenství jen proležet (což mnohdy stav pouze zhorší), navštivte...

Lněné semínko O lněném semínku

Lněné semínko si oblíbili nejen všichni příznivci zdravého životního stylu, ale také budoucí maminky, jejichž těhotenství se blíží ke svému konci. Tato semínka jsou významným zdrojem omega 3 mastných kyselin, vlákniny...

Deprese v těhotenství

Deprese v těhotenství rozhodně nemusí být tabu. Projevují se beznadějí, úzkostlivými stavy, plačtivostí nebo smutkem. Trpí jimi mnoho žen a patří mezi ně i ty, které před otěhotněním neměly žádné psychické problémy.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka