Ať už vás trápí rýma a nachlazení nebo ranní nevolnosti, určitě vyzkoušejte zázvorový čaj. Účinné jsou také zázvorové sirupy, pastilky nebo domácí zázvorová limonáda. V dnešním článku vám povíme, na co vše je vhodné zázvor užívat, jaké obsahuje prospěšné vitamíny a další látky a také na co byste si měla dát při jeho užívání pozor.
Kdy je zázvor vhodný
Zázvorový čaj vám můžeme doporučit při infekcích a zánětlivých onemocněních horních cest dýchacích, jelikož má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Dále je vhodný pro podporu chuti k jídlu, na podporu trávení a zmírnění žaludečních nevolností, pro zmírnění bolestí hlavy nebo i na nevolnosti, které vás mohou potrápit během cestování. Je zajímavou alternativou k běžným lékům, které mnoho budoucích maminek nemůže během svého těhotenství užívat, jelikož pro těhotné ženy nejsou vhodné.
Na co si dát při užívání zázvoru pozor
Zázvor by se v těhotenství měl užívat spíše sporadicky, rozhodně ne ve velkém množství. Pokud na něj dosud nejste zvyklá nebo jste zázvorový čaj zatím ještě nikdy neochutnala, doporučujeme vám si ho připravit nejprve slabší. Chuť zázvoru dokáže zmírnit citron, který se tradičně do zázvorového čaje přidává. Budoucím maminkám je tak zázvor doporučován pouze v období jejich nevolností. Počínaje druhým trimestrem by jej ale měly pít pouze občas, případně ho kombinovat i s dalšími bylinkami.
Vitamínová bomba
Zázvor za svou škálu pozitivních účinků vděčí vysokému obsahu vitamínů. Nachází se v něm totiž vitamíny A, B1, B2, C nebo E. Z minerálních látek jsou zde zastoupeny sodík, hořčík, fosfor, železo, vápník nebo draslík. Typickou a velmi intenzivní vůni mu dodávají obsažené esenciální oleje. Zázvor je také známý svou štiplavou - pikantní chutí, o níž se zasluhuje látka zvaná gingerol (ginger je anglicky zázvor). Tato složka se podobá kapsaicinu, který obsahují pálivé papričky.
|
Všeobecně se říká, že masáže v těhotenství jsou nevhodné, možná až nepřípustné. Je však pravda, že díky rostoucímu bříšku a hmotnosti jsou zatěžovány některé tělesné partie, jako jsou záda a nohy, a proto je třeba jim...
Těhotenství a porod vaše tělo celkově změní. Některé ženy se děsí tukových polštářků, které však v době kojení bez problémů odbourají. Jiné zase trápí představa strií a celulitidy. V tomto článku vám poradíme, jak se...
Teplo a chlad patří mezi nejstarší a také nejúčinnější terapie. Obzvlášť v těhotenství, kdy se svých obtíží nemůžete snadno zbavit s pomocí prášků, je dobré zvolit právě nahřívání. Teplo by nikdy...
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.