facebook
Dobrý večer, je úterý 23.7.2019 a svátek slaví Libor

Cestování v těhotenství - jaké dopravní prostředky jsou nejvhodnější


Ilustrační fotografie


Jestliže se chystáte na cesty s bříškem, připravili jsme pro vás článek, ve kterém se dozvíte, jaký dopravní prostředek je nejvhodnější. Devět měsíců je celkem dlouhá doba a každá maminka chce určitě vyrazit do města, za rodiči nebo třeba na dovolenou. Je tedy lepší jet autem, vyrazit některým hromadným prostředkem nebo si v případě kratší vzdálenosti dopřát pobyt na čerstvém vzduchu a s ním spojenou procházku?

Pohodlí především

Asi nejkomfortněji vychází cestování autem, a to na sedadle spolujezdce. Pokud potřebujete, můžete zastavit, napít se, občerstvit či nadýchnout se čerstvého vzduchu. Můžete si sama zvolit teplotu v autě, hudbu, kterou budete poslouchat a také budete mít dostatek prostoru na nohy i na bříško. Jestliže potřebujete na toaletu, můžete bez problémů zastavit na benzínce a odskočit si.

V porovnání hromadných prostředků vychází lépe vlak než autobus - pokud cestujete mezi městy. Ve vlaku máte k dispozici toaletu a více prostoru na sezení i na stání. Svou tašku si můžete pohodlně vzít k sobě a pokud budete cokoliv potřebovat, snadno to v ní najdete. Navíc většina lidí trpí nevolností spíše z cesty autobusem než z jízdy vlakem. Na stejné trase je vlak i mnohdy rychlejší, není závislý na toku automobilové a městské hromadné dopravy a spíše se tak vyvarujete zpoždění. I větrání je zde mnohem pohodlnější, jelikož každé kupé je vybaveno okny. V autobusu si můžete sednout na místo, které okénko neobsahuje. Jestliže už musíte cestovat autobusem, vyberte si sedadlo blízko řidiče nebo alespoň u dveří, abyste mohla v případě potřeby rychle vystoupit.

Jaké zásady na cestách dodržovat

Při cestování si dávejte pravidelné pauzy, a to v rozmezí dvou až třech hodin. Při nich se pořádně napijte, najezte a také protáhněte. Při cestě autem nepředstavuje přestávka většinou žádný problém. Při delší cestě vlakem či autobusem, řidiči mnohdy také dodržují povinnou přestávku a v některých městech tak třeba 20 až 30 minut odpočívají.

V autě nezapomínejte na bezpečnostní pás, který poskytne ochranu vám i budoucímu miminku. Spodní část pásu vždy podvlékejte pod břichem, pás tedy umísťujte na pánev. Hrudní část by naopak měla vést nad bříškem a mezi prsy. Ani v pokročilém těhotenství na bezpečnostní pás nezapomínejte. Ačkoliv vám může přijít nepohodlný, dokáže v případě nehody zachránit život.

Pěšky nebo na kole?

Pěší chůze je vhodná zejména v první polovině těhotenství. Nasaďte volnější tempo a ujdete tak i několik kilometrů. Netahejte však žádné těžké kabelky, raději si své věci uložte na záda do batohu. Na cyklistiku v těhotenství raději zapomeňte. Na kole snadno přijdete k úrazu, navíc můžete jet rychle, zadýchat se a vysokou tepovou frekvencí ohrozit své embryo.





Co sebou brát na cesty Co sebou brát na cesty

Ať už se chystáte cestovat po Čechách nebo do zahraničí, je několik věcí, bez kterých se jako budoucí maminka rozhodně neobejdete. Samozřejmě jako každý jiný člověk byste u sebe měla mít své doklady, peníze a mobilní...

I cesta autobusem může být příjemná I cesta autobusem může být příjemná

Plánujete v těhotenství cestu autobusem a už teď se jí děsíte? Autobus je jedním z nejméně komfortních dopravních prostředků. Pokud ale nemáte jinou možnost, určitě to zvládnete. Cestování se pokuste vyhnout v posledním...

Rychlé občerstvení na cestách - ano nebo ne? Rychlé občerstvení na cestách - ano nebo ne?

Fast food neboli rychlé občerstvení se rozmáhá všude kolem nás. Mnoho lidí je tak rádo, že si nemusí připravovat doma oběd či svačinu a něco si zakoupí. Jak stravování řešit v těhotenství? Představuje takové občerstvení pro...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka