• 0.
• 1.
• 2.
• 3.
• 4.
• 5.
• 6.
• 7.
• 8.
• 9.
• 10.
• 11.
• 12.
• 13.
• 14.
• 15.
• 16.
• 17.
• 18.
• 19.
• 20.
• 21.
• 22.
• 23.
• 24.
• 25.
• 26.
• 27.
• 28.
• 29.
• 30.
• 31.
• 32.
• 33.
• 34.
• 35.
• 36.
• 37.
• 38.
• 39.
• 40.
• 41.

Cestování v těhotenství - jaké dopravní prostředky jsou nejvhodnější

Jestliže se chystáte na cesty s bříškem, připravili jsme pro vás článek, ve kterém se dozvíte, jaký dopravní prostředek je nejvhodnější. Devět měsíců je celkem dlouhá doba a každá maminka chce určitě vyrazit do města, za rodiči nebo třeba na dovolenou. Je tedy lepší jet autem, vyrazit některým hromadným prostředkem nebo si v případě kratší vzdálenosti dopřát pobyt na čerstvém vzduchu a s ním spojenou procházku?

Pohodlí především

Asi nejkomfortněji vychází cestování autem, a to na sedadle spolujezdce. Pokud potřebujete, můžete zastavit, napít se, občerstvit či nadýchnout se čerstvého vzduchu. Můžete si sama zvolit teplotu v autě, hudbu, kterou budete poslouchat a také budete mít dostatek prostoru na nohy i na bříško. Jestliže potřebujete na toaletu, můžete bez problémů zastavit na benzínce a odskočit si.

V porovnání hromadných prostředků vychází lépe vlak než autobus - pokud cestujete mezi městy. Ve vlaku máte k dispozici toaletu a více prostoru na sezení i na stání. Svou tašku si můžete pohodlně vzít k sobě a pokud budete cokoliv potřebovat, snadno to v ní najdete. Navíc většina lidí trpí nevolností spíše z cesty autobusem než z jízdy vlakem. Na stejné trase je vlak i mnohdy rychlejší, není závislý na toku automobilové a městské hromadné dopravy a spíše se tak vyvarujete zpoždění. I větrání je zde mnohem pohodlnější, jelikož každé kupé je vybaveno okny. V autobusu si můžete sednout na místo, které okénko neobsahuje. Jestliže už musíte cestovat autobusem, vyberte si sedadlo blízko řidiče nebo alespoň u dveří, abyste mohla v případě potřeby rychle vystoupit.

Jaké zásady na cestách dodržovat

Při cestování si dávejte pravidelné pauzy, a to v rozmezí dvou až třech hodin. Při nich se pořádně napijte, najezte a také protáhněte. Při cestě autem nepředstavuje přestávka většinou žádný problém. Při delší cestě vlakem či autobusem, řidiči mnohdy také dodržují povinnou přestávku a v některých městech tak třeba 20 až 30 minut odpočívají.

V autě nezapomínejte na bezpečnostní pás, který poskytne ochranu vám i budoucímu miminku. Spodní část pásu vždy podvlékejte pod břichem, pás tedy umísťujte na pánev. Hrudní část by naopak měla vést nad bříškem a mezi prsy. Ani v pokročilém těhotenství na bezpečnostní pás nezapomínejte. Ačkoliv vám může přijít nepohodlný, dokáže v případě nehody zachránit život.

Pěšky nebo na kole?

Pěší chůze je vhodná zejména v první polovině těhotenství. Nasaďte volnější tempo a ujdete tak i několik kilometrů. Netahejte však žádné těžké kabelky, raději si své věci uložte na záda do batohu. Na cyklistiku v těhotenství raději zapomeňte. Na kole snadno přijdete k úrazu, navíc můžete jet rychle, zadýchat se a vysokou tepovou frekvencí ohrozit své embryo.

---