facebook
ÚvodZdravé receptyOřechy a semínkaSezamová pomazánka
Dobré dopoledne, je pátek 5.12.2025 a svátek slaví Jitka

Sezamová pomazánka


Ilustrační fotografie

Doba přípravy:
15 minut


Na 1 porci:
6 lžic sezamového semínka
3 lžíce sušeného droždí Tebi
2 lžíce rostlinného oleje
1 stroužek česneku
1 lžička citrónové šťávy
trochu vody
sůl


Postup:
Sezamové semínko rozemelte v mlýnku na mák a smíchejte s droždím, olejem, prolisovaným česnekem, citronovou šťávou a špetkou soli. Vodu přidávejte po lžicích, dokud Vám nevznikne dobře roztíratelná pomazánka.


Nepečený musli dezert Nepečený müsli dezert

Honí Vás mlsná? Vyrobte si zdravý dezert plný ořechů, na jehož přípravu Vám stačí 15 minut. Je to tak dobré, že budete ujídat už při jeho přípravě...

Slunečnicové kuličky Slunečnicové kuličky

Slunečnicová semínka jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu E a B1. Pokud máte doma trochu medu, kávy a jáhlové kaše, za 15 minut si vyrobíte chutnou svačinku nebo dezert.

Mandlový krém Mandlový krém

Recept na sladký krém z upražených mandlí, který se hodí k mnoha dezertům, jako poleva nebo sladká omáčka k ovoci.

zalozka