facebook
ÚvodZdravé receptyOřechy a semínkaSezamová pomazánka
Příjemnou noc, je pátek 24.4.2026 a svátek slaví Jiří

Sezamová pomazánka


Ilustrační fotografie - Licence: 123RF.com, Pixmac.cz, AI

Doba přípravy:
15 minut


Na 1 porci:
6 lžic sezamového semínka
3 lžíce sušeného droždí Tebi
2 lžíce rostlinného oleje
1 stroužek česneku
1 lžička citrónové šťávy
trochu vody
sůl


Postup:
Sezamové semínko rozemelte v mlýnku na mák a smíchejte s droždím, olejem, prolisovaným česnekem, citronovou šťávou a špetkou soli. Vodu přidávejte po lžicích, dokud Vám nevznikne dobře roztíratelná pomazánka.


Slunečnicové kuličky Slunečnicové kuličky

Slunečnicová semínka jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu E a B1. Pokud máte doma trochu medu, kávy a jáhlové kaše, za 15 minut si vyrobíte chutnou svačinku nebo dezert.

Mandlový krém Mandlový krém

Recept na sladký krém z upražených mandlí, který se hodí k mnoha dezertům, jako poleva nebo sladká omáčka k ovoci.

Domácí pečené müsli Domácí pečené müsli

Připravte si nejzdravější pečené müsli bez konzervantů a zbytečného cukru v klidu domova. Podíl ořechů a sušeného ovoce si určíte sami a celá směs Vás stále vyjde levněji, než v obchodě.

zalozka