• 0.
• 1.
• 2.
• 3.
• 4.
• 5.
• 6.
• 7.
• 8.
• 9.
• 10.
• 11.
• 12.
• 13.
• 14.
• 15.
• 16.
• 17.
• 18.
• 19.
• 20.
• 21.
• 22.
• 23.
• 24.
• 25.
• 26.
• 27.
• 28.
• 29.
• 30.
• 31.
• 32.
• 33.
• 34.
• 35.
• 36.
• 37.
• 38.
• 39.
• 40.
• 41.

Předporodní příprava

V dnešní době se budoucí maminky mnohem více zajímají o své těhotenství, porod a následné šestinedělí, než tomu bylo dříve. Samozřejmě to souvisí s větší informovaností a dostupností související literatury, informací na internetu, u lékaře apod. Sama žena se chce již v době těhotenství připravit na samotný porod a chce být alespoň obecně seznámena s tím, jak bude probíhat. K tomu právě výborně slouží předporodní příprava.

Základním cílem této přípravy je pokud možno zmírnění obav a stresu ze samotného porodu, porodních bolestí a strachu o miminko. Tato příprava se snaží o pozitivní stimulaci těhotné ženy i ve vztahu ke zdravotnickému personálu, aby to vše přispělo ke zdárnému průběhu jejího porodu. Ve většině případů probíhá tato předporodní příprava se zaměřením na teoretickou a praktickou část.

Teoretickou část by měly zajišťovat porodní asistentky. Těhotná žena by měla být seznámena s tím, jakou výbavu pro miminko ještě zajistit než se narodí, co je nutné v těhotenství obstarat, kdy jet do porodnice apod. Chce-li mít těhotná žena svého partnera u porodu, pak je součástí předporodní přípravy i poučení partnera o porodu. Nastávající maminka dostane i seznam věcí, které je nutné mít v porodnici sebou. Předporodní přípravy konající se v prostorách porodnic mnohdy nabízejí i prohlídku samotné porodnice včetně porodního sálu.

Praktické části předporodní přípravy poskytují možnost cvičení zaměřeného na období těhotenství a předporodní fázi. Samotné cvičení je vždy otázkou zdravotního stavu ženy a případného doporučení lékaře. Je-li vše v pořádku, pak lze přiměřenou a vhodnou fyzickou aktivitu jedině doporučit. Cvičení v průběhu těhotenství může přispět k tomu, že těhotná žena bude i lépe zvládat zátěž u porodu a lépe se zotaví. V rámci předporodní přípravy je důležitou částí fáze zaměřená na samotný porod, kde se žena učí správně dýchat, zapojovat svaly pánevního dna, seznámí se s možnými porodními pozicemi, ale i například s relaxačními metodami pro uvolnění během porodu.

---