Zdraví a výživa

Kategorie věnovaná zdraví a výživě je výzvou a pomocí pro všechny, kteří chtějí svému tělu odlehčit. Nové myšlenky i osvědčené rady od odborníků, jednoduché triky, jak eliminovat skryté škodné ve Vašem jídelníčku, to vše u nás brzy najdete. Začleněním nových poznatků do Vašeho náhledu na stravování můžete pomalu a jistě směřovat ke zdravějšímu životními stylu a tělu v lepší kondici, což mívá za následek dobrou náladu a větší spokojenost sama se sebou. V článcích o Zdraví a výživě se dočtete o očistných kůrách, o síle bylin, kdy je vhodné konzumovat určité potraviny, jak doplnit potřebné vitamíny, a mnoho dalších tipů pro posílení Vašeho zdraví.

Heřmánek: voňavá bylinka s překvapivě širokým využitím

Heřmánek patří mezi bylinky, které máme spojené s dětstvím, večerním čajem a vůní léta. Jeho využití je ale mnohem širší. Z usušených květů lze připravit čaj, obklad, koupel, kloktadlo nebo...

5 praktických receptů z máty

Máta se nemusí používat jen jako čaj. Čerstvé i sušené listy se dají snadno zpracovat do domácích nápojů, sirupu, obkladů nebo olejového macerátu.

Protein není automaticky zdravější. Ostravský gastroenterolog upozorňuje na úskalí proteinových výrobků

Proteinové tyčinky, nápoje, pudinky i další potraviny s vysokým obsahem bílkovin se v posledních letech staly běžnou součástí jídelníčku řady Čechů. Vyšší příjem bílkovin ale neznamená...

Modré světlo a dětské oči: větším problémem může být způsob používání obrazovek

Mobily, tablety a počítače jsou dnes běžnou součástí dětského života. S rostoucím časem stráveným před obrazovkami proto přibývá i otázek, zda může jejich světlo dětskému zraku škodit.

Červnové slunce nešetří pokožku. Dermatoložka upozorňuje na chyby, které Češi opakují každý rok

Začátek léta svádí k bezstarostnému pobytu venku, právě červen ale patří z hlediska intenzity UV záření mezi období, kdy bychom měli být k vlastní pokožce obzvlášť obezřetní. Přesto ochranu...

Nejsou sacharidy jako sacharidy

Každá žena, která někdy potřebovala zhubnout nějaké to kilo ví, že abychom opravdu shodili tukovou tkáň, potřebujeme dodržovat pravidelný a vyvážený jídelníček. Ze všech stran se na nás valí informace...

Těhotenství a bylinky

Bylinky v těhotenství představují velmi kontroverzní téma. Existují totiž takové, které dokáží zklidnit bolest, ulevit od nepříjemné nevolnosti i pomoci při porodu. Známé jsou však i ty, které mohou průběh celého těhotenství zkomplikovat.