Poporodní zdraví

Poporodní období je pro maminku velmi náročné a vyčerpávající. Šestinedělí sebou přináší spoustu změn a nových povinností, ke kterým žena potřebuje hlavně zdraví a dostatek energie. Seznamte se s tím, co se děje v těle po porodu a čemu se vyvarovat. Šestinedělí je zátěžové období nejen pro miminko, ale i pro samotnou maminku, která musí dbát zvýšené opatrnosti. V naší rubrice zjistíte, zda je vhodné v poporodním období začít cvičit a shazovat přebytečná kila, co je to laktační psychóza a další okolnosti šestinedělí.

Jak vyřešit celulitidu a strie po porodu

Byla jste před porodem fit a teď vás trápí nevzhledné strie či celulitida? Poradíme vám, jak se s těmito nepříjemnými kožními problémy po porodu vypořádat. Strie nikdy nezmizí na 100 %...

Vaše tělo po porodu – 2. část

V první části jsme se zabývali tím, jak velkou změnou prochází naše tělo po porodu, konkrétně tedy partie bříška, rodidel a ňader. V druhé části probereme, jaké další dopady má porod na...

Vaše tělo po porodu – 1. část

Těhotenství a následný porod jsou náročné procesy, během kterých se tělo velmi mění. Nejedná se však nutně o trvalou změnu, kdy by již nebylo cesty zpět. Vaše tělo se bude...

Začněte sportovat s kočárkem

Pokud jste byla v době před těhotenstvím aktivní, jistě vám sport teď chybí. Jakmile odezní šestinedělí, budete se moci pomalu začít vracet do své formy. V těhotenství jste možná sportovala, o žádné...

Strava v šestinedělí

Každá maminka se jistě těší, až se bude moci po porodu vrátit ke svým původním stravovacím návykům a začít se zbavovat přebytečných kilogramů. Období šestinedělí je náročné jak po fyzické, tak i po psychické stránce.