Každé batole potřebuje pro svůj růst a vývin dostatek živin a co nejpestřejší stravu. Jelikož je mezi 1-3 rokem ve fázi velmi důležitého vývinu, každou maminku zajímá, jaká strava a potraviny jsou pro jejího cvrčka nejlepší.
Kvalita na prvním místě
Pokud je matka ve fázi ukončení kojení, lékařka na základě svého posouzení navrhne přejít na sušené mléko (například sunárek). Později by strava měla obsahovat tuhé potraviny. Co se týče živočišných bílkovin, nejdůležitější je výběr především plnotučných mléčných výrobků, protože obsahují potřebný vápník (mléko, tvaroh, smetanové jogurty pro děti, tvarohové a smetanové sýry). Denní dávka vápníku by měla být kolem 800 mg.
Co se týče masa, není třeba se omezovat na druh. Je tedy vhodné drůbeží, kuřecí, rybí, králičí, hovězí i vepřové. Měli bychom samozřejmě vybírat co nejlibovější kusy masa. Není ovšem nutné ho podávat denně a můžeme ho nahradit zeleninou, sladkými pokrmy, brambory, rýží, pečivem a ovocem.
Nevhodné potraviny pro batole
To, co bychom měli co nejvíce omezit je sůl, příliš kořeněná jídla, tučné a smažené pokrmy. Už vůbec nepřichází v úvahu fast food, uzeniny a také houby. U hub totiž hrozí alergie, pokud ho podáváme dítěti v příliš mladém věku. K pití by rozhodně neměly být podávány přeslazené nápoje typu Cola, Sprite, Kofola, černý čaj a jiné nápoje s obsahem kofeinu. Nepříliš vhodné jsou také perlivé vody, kvůli velkému obsahu minerálních prvků, které zatěžují organismus dítěte a v neposlední řadě také džusy a ovocné čaje příliš slazené cukrem, který může být nahrazen medem.
|
Přibližně ve čtvrtém měsíci přicházejí na řadu příkrmy. Vaše mateřské mléko děťátku už pomalu nestačí a je tedy na čase, zařadit do jeho jídelníčku potraviny, které ho zasytí a dodají mu vše potřebné. Řeč je o obilných kaších, které...
Potravinové alergie jsou čím dál častější a mnohdy se objevují již u malých dětí. Maminky si pak s nimi často neví rady. Jak potravinou alergii poznat? Jak se s ní vypořádat? Zmizí někdy? Toto jsou nejčastější otázky, se kterými...
Krmení miminka nemusí být vždy radostné. Maminka se totiž může dostat do situace, že její novorozenec bude potravu odmítat. Může se jednat o mateřské mléko nebo příkrmy. V prvním případě je situace horší, v druhém...
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.