facebook
Dobrý večer, je středa 18.7.2018 a svátek slaví Drahomíra

Kdy zavést do stravy lepek?


Ilustrační fotografie


Kdy zavést do stravy lepek?

Lepek neboli gluten je bílkovinnou směsí, která se vyskytuje v semenech některých obilnin, zejména pšenice, žita a ječmene. Už z tohoto je jasné, že lepek tvoří významnou složku potravy evropských národů. Přesto může být jeho zavedení do stravy dítěte poněkud problematické – hrozí zde totiž nebezpečí nesnášenlivosti lepku, neboli celiakie. Celiakie je celoživotní onemocnění, které nelze vyléčit, pouze lze předcházet jeho projevům. Jde v podstatě o chronický zánět sliznice tenkého střeva, postupné destrukci buněk na ní, což způsobí nedostatečné vstřebávání živin. Nemocný člověk pak trpí průjmy, únavou, ztrátou hmotnosti, mrzutostí, děti navíc poruchami růstu. Kromě genetického předpokladu může rozvinutí choroby ovlivnit doba zavedení potravin s lepkem do stravy dítěte. Proto je vhodné tomuto tématu věnovat pozornost.

Rozsáhlé vědecké studie odhalily, že u dětí, které byly v době zavádění glutenu do stravy stále ještě kojeny, je nižší riziko rozvoje celiakie. Děti, které byly kojeny alespoň částečně i po zavedení lepku, měly riziko ještě menší. Pokud se lepek zaváděl postupně a pouze v malých dávkách, bylo riziko taktéž malé. Nezáleží však na tom, jaký typ potraviny s lepkem je dítěti nabídnut.
Z dalších studií plyne, že nejlepší je lepek zavádět do stravy mezi ukončeným 4. a 6. měsícem. Před tímto obdobím je riziko rozvoje alergie na lepek až pětkrát vyšší, poté již jen mírně, ale přece. Současně s tímto by dítě mělo být kojeno, pokud je to možné, zvláště pokud se již v rodině někdy celiakie vyskytla.

Jaké potraviny obsahující lepek můžete do stravy kojenců zařadit?

- mléčnou krupicovou kaši
- instantní kojenecké obilné kaše
- jíšku z hladké mouky v zeleninových příkrmech
- piškoty, u kterých ovšem pozor na vaječné bílkoviny, je vhodné je zavést až poté, co dítko snese bez problémů vejce v zeleninových příkrmech

Důležité je začínat s těmito potravinami pozvolna, v malém množství. Z počátku přidat např. jen lžičku obilné kaše. Běžnou součástí stravy by obiloviny s lepkem měly být až přibližně od 8. ukončeného měsíce. Aby se mohla případná celiakie plně projevit, je vhodné později potraviny s lepkem zařazovat v plné míře. Teprve poté lze onemocnění správně diagnostikovat a zahájit včas léčbu, kterou je bezlepková dieta.



Nošení dětí v šátcích Nošení dětí v šátcích

Nejedná se o žádnou velkou novinku, ale spousta rodičům je móda nošení dětí v šátku či jiném nosiči stále ještě velkou neznámou. Kromě klasických kočárků se nám nabízí možnost mít své dítko vždy při sobě a mít naprostou kontrolu nad jeho ...

Kde přebalovat miminko? Pořiďte si přebalovací pult či komodu.

Čekáte-li miminko, budete potřebovat celou řadu věcí od kočárku, přes oblečení až po hračky. Nutný je nicméně také dětský nábytek a samozřejmě také kvalitní přebalovací pulty, které budete používat spoustu měsíců.

Domácí zvíře ve společné domácnosti s novorozencem Domácí zvíře ve společné domácnosti s novorozencem

Lidé a zvířata, hlavně ta domácí jako je pes a kočka již neodmyslitelně patří k sobě. Naše domácí mazlíčky rozmazlujeme a děláme pro ně téměř první a poslední. Pokud si pořídíme zvíře již s odrostlejším dítětem, většinou nebývá problém.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka