facebook
ÚvodZdravé receptySvačinyTvarohový dezert s višněmi
Dobré dopoledne, je pátek 5.12.2025 a svátek slaví Jitka

Tvarohový dezert s višněmi


Ilustrační fotografie

Doba přípravy:
5 min

Na 2 porce:
200g kompotovaných višní (bez přidaného cukru)
250g odtučněného tvarohu (1 vaničku)
1 lžička citronové šťávy
2 lžičky sirupu z agáve
4 ks celozrnného pečiva


Postup:
Vložte tvaroh do mísy a přidejte okapané višně, citronovou šťávu a sirup z agáve. Zamíchejte a rozdělte do dvou mističek. Přikusujte celozrnné pečivo (můžete ho lehce opražit na pánvi nebo v toasteru).


Pomazánka z červené čočky Pomazánka z červené čočky

Červená čočka nenadýmá a navíc působí proti zácpě, proto je vhodná i pro těhotné ženy a kojící maminky. Má vysoký obsah železa a dalších minerálních látek, vitaminu B6 a bílkovin. Pomazánka z červené čočky Vás skvěle zasytí.

Bylinkové muffiny se sýrem Bylinkové muffiny se sýrem

Ideální svačina do práce nebo na cesty. Zasytí Vás, doplníte energii a navíc si pochutnáte. Muffiny plněné čerstvým krémovým sýrem jistě budou také vítaným občerstvením pro návštěvy.

Mandlové mléko Mandlové mléko

Mandlové mléko je vhodnou náhradou mléka kravského. Pravidelná konzumace mandlí posiluje nervy, pomáhá překonávat stres, depresi a únavu...

zalozka