První menstruace po porodu bývá častým tématem debat novopečených maminek. Tento proces, pokud nekojíte, nastane dříve, než se nadějete, což s sebou přináší doslova hormonální bouři. Jak na toto nepříjemné období vyzrát?
Kdy to přijde a jak to probíhá?
V případě, že nekojíte, se mohou první měsíčky dostavit kolem 6–7 týdnů po porodu. Bývá to však trochu komplikovanější. Některé ženy mohou začít menstruovat až ve chvíli, kdy začnou střídat kojení a příkrmy. Další skupina žen začne krvácet až šest týdnů po úplném odstavení. Připravte se na to, že menstruace po porodu bude o něco bolestivější a pravděpodobně budete více krvácet. Někdy krvácet naopak vůbec nemusíte.
Problém PMS syndromu
Premenstruační syndrom, neboli PMS je souhrn fyzických, psychologických a emocionálních symptomů, které se týkají právě menstruačního cyklu. Postihuje více, než polovinu populace žen po porodu a může za to právě hormonální nerovnováha. Příznakem bývají časté změny nálad, podrážděnost, agresivita či deprese, ztráta sebekontroly, nesoustředěnost, či bolest hlavy. Pokud jsou tyto příznaky příliš silné a nesnesitelné, je nezbytné navštívit svého gynekologa.
Zde je pár zásad, které můžete dodržovat ke zmírnění příznaků:
omezte příjem cukru
jezte potraviny obsahující draslík (banány, broskve, rajčata,...)
nepijte kofeinové nápoje
omezte konzumaci mléčných výrobků
méně solte
|
Šestinedělí je doba krátce po porodu, ve které tělo regeneruje a nabírá potřebné síly pro období mateřství. I proto je nezbytné zde dbát na správnou životosprávu a dodat mu nezbytné. V našem článku...
Užívala jste před otěhotněním hormonální antikoncepci a ráda byste se k ní po porodu vrátila? V našem novém článku se dozvíte, jak a kdy je to možné. Hormonální antikoncepce je účinná metoda...
Trápí vás nízká produkce mateřského mléka? Chcete podpořit svou laktaci? Existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout vyšší tvorby mléka. Jedním z nich jsou i laktační čaje, které se vedle homeopatik řadí k nejoblíbenějším přípravkům na trhu.
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.