facebook
Dobrý podvečer, je středa 15.7.2020 a svátek slaví Luboš

První měsíčky po porodu


Ilustrační fotografie


První menstruace po porodu bývá častým tématem debat novopečených maminek. Tento proces, pokud nekojíte, nastane dříve, než se nadějete, což s sebou přináší doslova hormonální bouři. Jak na toto nepříjemné období vyzrát?

Kdy to přijde a jak to probíhá?

V případě, že nekojíte, se mohou první měsíčky dostavit kolem 6–7 týdnů po porodu. Bývá to však trochu komplikovanější. Některé ženy mohou začít menstruovat až ve chvíli, kdy začnou střídat kojení a příkrmy. Další skupina žen začne krvácet až šest týdnů po úplném odstavení. Připravte se na to, že menstruace po porodu bude o něco bolestivější a pravděpodobně budete více krvácet. Někdy krvácet naopak vůbec nemusíte.

Problém PMS syndromu

Premenstruační syndrom, neboli PMS je souhrn fyzických, psychologických a emocionálních symptomů, které se týkají právě menstruačního cyklu. Postihuje více, než polovinu populace žen po porodu a může za to právě hormonální nerovnováha. Příznakem bývají časté změny nálad, podrážděnost, agresivita či deprese, ztráta sebekontroly, nesoustředěnost, či bolest hlavy. Pokud jsou tyto příznaky příliš silné a nesnesitelné, je nezbytné navštívit svého gynekologa.

Zde je pár zásad, které můžete dodržovat ke zmírnění příznaků:

omezte příjem cukru
jezte potraviny obsahující draslík (banány, broskve, rajčata,...)
nepijte kofeinové nápoje
omezte konzumaci mléčných výrobků
méně solte





Jak se po porodu vrátit do normálního režimu? Jak se po porodu vrátit do normálního režimu?

Řešíte, jak se po porodu vrátit zpět do zajetých kolejí? Pokud jste si v těhotenství myslela, že se vše ihned vrátí do normálního režimu, byla jste určitě na omylu...

Padání vlasů po porodu Padání vlasů po porodu

O vlasech se říká, že jsou korunou krásy, obzvláště u ženy. Snad každá touží po bujné, husté a kvalitní hřívě nebo alespoň po lesklých a zdravých vlasech. V běžném období se o vlasy dá pečovat různými přípravky, které dnes již dokážou divy.

Šestinedělí Šestinedělí

Šestinedělí je období plné změn, a to především pro novopečenou maminku. Je to stanovené období 6ti týdnů, resp. 42 dnů po porodu, kdy u matky probíhají anatomické a fyziologické změny...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka