facebook
Dobré odpoledne, je středa 11.12.2019 a svátek slaví Dana

První měsíčky po porodu


Ilustrační fotografie


První menstruace po porodu bývá častým tématem debat novopečených maminek. Tento proces, pokud nekojíte, nastane dříve, než se nadějete, což s sebou přináší doslova hormonální bouři. Jak na toto nepříjemné období vyzrát?

Kdy to přijde a jak to probíhá?

V případě, že nekojíte, se mohou první měsíčky dostavit kolem 6–7 týdnů po porodu. Bývá to však trochu komplikovanější. Některé ženy mohou začít menstruovat až ve chvíli, kdy začnou střídat kojení a příkrmy. Další skupina žen začne krvácet až šest týdnů po úplném odstavení. Připravte se na to, že menstruace po porodu bude o něco bolestivější a pravděpodobně budete více krvácet. Někdy krvácet naopak vůbec nemusíte.

Problém PMS syndromu

Premenstruační syndrom, neboli PMS je souhrn fyzických, psychologických a emocionálních symptomů, které se týkají právě menstruačního cyklu. Postihuje více, než polovinu populace žen po porodu a může za to právě hormonální nerovnováha. Příznakem bývají časté změny nálad, podrážděnost, agresivita či deprese, ztráta sebekontroly, nesoustředěnost, či bolest hlavy. Pokud jsou tyto příznaky příliš silné a nesnesitelné, je nezbytné navštívit svého gynekologa.

Zde je pár zásad, které můžete dodržovat ke zmírnění příznaků:

omezte příjem cukru
jezte potraviny obsahující draslík (banány, broskve, rajčata,...)
nepijte kofeinové nápoje
omezte konzumaci mléčných výrobků
méně solte





Správná životospráva v šestinedělí Správná životospráva v šestinedělí

Šestinedělí je doba krátce po porodu, ve které tělo regeneruje a nabírá potřebné síly pro období mateřství. I proto je nezbytné zde dbát na správnou životosprávu a dodat mu nezbytné. V našem článku...

Hormonální antikoncepce po porodu Hormonální antikoncepce po porodu

Užívala jste před otěhotněním hormonální antikoncepci a ráda byste se k ní po porodu vrátila? V našem novém článku se dozvíte, jak a kdy je to možné. Hormonální antikoncepce je účinná metoda...

Laktační čaje Laktační čaje

Trápí vás nízká produkce mateřského mléka? Chcete podpořit svou laktaci? Existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout vyšší tvorby mléka. Jedním z nich jsou i laktační čaje, které se vedle homeopatik řadí k nejoblíbenějším přípravkům na trhu.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka