Procházky s miminkem

Pravidelné procházky s kočárkem k mateřství neodmyslitelně patří. Pokud bydlíte na vsi, připravte se na to, že každý bude vaše miminko obdivovat a chtít se na něj podívat. Ty první výlety tak budou určitě mnohem časově náročnější. Jestliže bydlíte ve městě, budete mít sice více klidu, pravděpodobně to ale bude déle trvat, než se s kočárkem dostanete do přírody. Procházky můžete podnikat sama i se svým partnerem, který vám jistě rád bude dělat společnost. Skvělou volbou je také dobrá kamarádka.

Dobré oblečení je základ

S kočárkem se budete pohybovat spíše pomaleji, proto se přiměřeně oblékněte. V zimě zvolte bundu, která jen tak neprofoukne, dlouhé kalhoty, pevné boty a také čepici, šálku a rukavice, co udrží vaše dlaně a prsty v teple. V létě to s oblečením zbytečně nepřehánějte, jinak se budete pocit. Přiměřeně oblékněte i své miminko. To v kočárku přece jen leží a nehýbe se. Zachumlejte ho do hřejivé deky nebo fusaku. I přes kočárek můžete jednu deku přehodit.

Jakou vzdálenost zvolit

Miminko po pár minutách jízdy určitě v klidu usne, proto si můžete zvolit vzdálenost podle své fyzičky. Jezděte po asfaltových nebo zpevněných cestách, kde není obtížné kočárek tlačit. Vzdálenost může být třeba 4 nebo 6 kilometrů, což pohodlně vystačí na hodinovou procházku (v případě šesti i s rezervou). Být venku třeba tři hodiny je až zbytečné. Miminko by mohlo prochladnout a začít mít hlad. Vy byste pak musela chvátat domů, abyste ho nakrmila. Pokud je ale hezké počasí, krmení hravě zvládnete i venku v parku na lavičce.

Co vše sebou na procházku

Na procházku do přírody si berte vždy nějakou rychlou svačinku a lahev s vodou. Jestliže dokrmujete, můžete svému dítku připravit příkrm, pokud by se náhle probudilo hlady (nebo s ohledem na váš režim). Berte také doklady a peníze, pokud byste si chtěla něco koupit. Nezapomínejte ani na mobilní telefon. Může se stát něco vám i vašemu kočárku - kolo dnes píchnete raz dva a pak se domů jen těžko dostanete.

---