facebook
Dobrý večer, je úterý 12.11.2024 a svátek slaví Tibor

Aby se miminku dobře spalo: 6 osvědčených rad


Ilustrační fotografie

Správná teplota

 

Malá miminka v nás vzbuzují ochranitelské pocity. Možná si myslíte, že něco tak malého a křehkého musíte pořádně zahřát. Pravdou ale je, že dětský pokojíček by rozhodně neměl být přetopený. Přehřáté a zpocené miminko vám totiž klidným spánkem spát rozhodně nebude. Udržujte teplotu mezi 16 a 20 °C.

 

 

Pocit bezpečí

 

Děti jsou u maminky v bříšku ve velmi těsném prostoru. Vykouknout na velký svět je pro ně proto obrovský šok. Pořiďte si povijan, hnízdečko, zavinovačku nebo velký šátek. Miminko do nich zaviňte a sledujte, jak se okamžitě zklidní. Těsnější prostor mu připomene pocit bezpečí, tepla a pohodlí.

 

 

 

 

Každý večer stejně

 

Dětem obecně svědčí rituály. Když budete každý večer provádět tytéž úkon ve stejném pořadí, vaše miminko si na to zvykne a bude klidnější, protože bude vědět, co má od vás očekávat. Dají mu pocit jistoty. Každá rodina si musí najít svůj vlastní rytmus a postupy, které jí nejvíce vyhovují. Mezi večerní aktivity, které fungují nejlépe, patří koupání, čtení pohádek a pořádná dávka mazlení.

 

 

Úpravy pokojíčku

 

I když malé miminko jen leží v postýlce, dokáže velmi dobře vnímat atmosféru okolí. Udržujte dětský pokoj uklizený a dobře vyvětraný. Odneste odsud veškerou elektroniku vyjma monitoru dechu nebo dětské chůvičky.  Pořiďte sem příjemné osvětlení, které je měkké a teplé.

 

 

 

 

Přírodní zklidnění

 

Věděli jste, že i děti bývají vystresované? Hlavně u těch starších se tomu zkrátka nevyhnete. Nové prostředí, jesličky, školka, strachy, noční můry. Stres má na spánek dětí velký vliv. Důležité je dát jim pocit bezpečí a zázemí. Aby věděly, že na nic nejsou samy. V období, kdy je stresu více, jim můžete před spaním uvařit čaj z meduňky nebo teplé mléko s medem. Klidnou atmosféru v dětském pokojíčku navodí i vonné oleje z levandule nebo mateřídoušky.

 

 

Zdravé spaní na prvním místě

 

Základem pro klidný spánek dětí je postel s kvalitní matrací a dětskými lůžkovinami. Matrace pro děti musí mít jen jednu tuhost, aby poskytla dobrou oporu dětské páteři. Peřina, polštář a povlečení by měly být vyrobené z přírodních materiálů, aby nedráždily citlivou dětskou pokožku.

 

 

 





Plavání miminek Plavání miminek

Říká se, že nejlepším sportem v těhotenství je plavání.  U toho však můžeme zůstat i s malým kojencem. Co si ale pod plaváním kojenců vlastně představit? Důležité je dodržovat postup, jakým dítě seznámíme s vodou, aby...

Typy golfových kočárků Jak vybrat golfový kočárek?

Ve Funbaby najdete celou řadu golfových kočárků. Kromě toho vám ale taky poradíme, pro jak staré děti se golfáče hodí, jaké jsou jejich varianty a na co se při jejich výběru zaměřit.

Bryndáky a slintáčky od  TAMAITI jsou barevné a hravé Bryndáky a slintáčky od TAMAITI jsou barevné a hravé

Jakmile dítěti začneme dávat příkrmy nebo se mu začnou prořezávat první zoubky, žádná maminka se bez nich neobejde. Chrání dětské oblečení proti znečištění od pokrmů během jídla nebo při pití.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka