facebook
Dobré dopoledne, je neděle 25.8.2019 a svátek slaví Radim

Padání vlasů, málo energie – nedostatek železa


Ilustrační fotografie


Téměř každá žena se alespoň jednou za svůj život setkala s přílišným padáním vlasů. Většinou se vlasy po určité době dají samy do pořádku. V některých případech - a není jich málo, se však stává, že nám v těle chybí železo, které bývá jedním z hlavních viníků vypadávání vlasů, což může vést až k chudokrevnosti.

Proč vlasy padají

U mužů je padání vlasů již po dvacítce celkem běžnou záležitostí. U žen může být příčinou výkyvy hladiny pohlavních hormonů po klimakteriu nebo snížená funkce štítné žlázy. Na oba tyto problémy se dají užívat léky, které problémy alespoň zregulují, a díky tomu se četnost padání vlasů může snížit. Další příčinou padání vlasů může být stres, psychické vypětí či nadměrná fyzická zátěž. Tyto problémy mohou nastat i 2–3 měsíce po psychické či fyzické zátěži. Padání vlasů může nastat také při léčbě chemoterapií, jejíž toxiny poškozují vlasové váčky. Po ukončení chemoterapie se však časem růst vlasů obnoví.

Nedostatek železa

Další a tou nejlépe řešitelnou příčinou může být nedostatek železa. To může vzniknout nesprávnou stravou, například nedostatkem masa nebo celkově nevyváženým jídelníčkem. V případě přílišné hubenosti se může jednat o první signál začínající anorexie. Železo můžete zařadit do jídelníčku pomocí potravin – téměř každý druh ovoce, ořechy, semena, mořské plody, červená řepa, brokolice, chřest, celer, pórek, hlávkový salát či už jednou zmíněné maso – a to hlavně tmavé. Dalším a také velmi doporučovaným způsobem obnovy železa v těle může být užívání léků či doplňků stravy, které obsahují železo, např. NATURVITA, FAVEA či FEMIBION.





Kde hledáme vzory Kde hledáme vzory

Bulvární periodika nám neustále vnucují za vzory herečky, modelky, zpěvačky. Zkrátka veřejně působící celebrity. Většina z nich je vyhublá dle módy. Mají za sebou několik plastických...

Jak důležité jsou preventivní prohlídky u gynekologa? Jak důležité jsou preventivní prohlídky u gynekologa?

Návštěvy gynekologa nejsou snad pro žádnou ženu nijak příjemným zážitkem, ale všechny víme, že jednou tam prostě musíme. Také víme, že jsou nezbytnou součástí udržování fyzické...

Vracející se sny Vracející se sny

Sny se zdají každému. Někteří si ty své vůbec nepamatují. Některé sny jsou všední. Některé dokáží člověka svou absurditou, hrůzností nebo intenzitou dokonce i vzbudit.

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka