facebook
Dobré odpoledne, je čtvrtek 28.3.2024 a svátek slaví Taťána

Tipy a triky pri uzivani zelenych potravin


Ilustrační fotografie

Zelené potraviny jsou v posledních letech velmi oblíbenými doplňky každodenní stravy. Dokáží opravdu mnohé, nejde o žádné placebo, prostě se budete už po pár dnech užívání cítit na těle i na duchu podstatně lépe. Ale nabízí se také kardinální otázka – jak je tedy užívat co možná nejefektivněji?


Vše musí jít postupně

Pokud se chcete vyhnout nevolnostem v počátcích užívání zelených potravin, nepřepískněte to s dávkováním. Doporučená dávka chlorelly se pohybuje mezi pět až deseti tabletkami za den, ideálně ve třech dávkách. Lepší bude začít s jednou nebo dvěma tabletkami a třeba po uplynutí jednoho týdne k nim přidat další. Tělo si prostě musí zvyknout, a totéž platí pro ječmen – nejdřív jedna lžička, později dvě nebo tři. U dětí by měl být tento proces ještě o něco pozvolnější. Naopak lidé s chronickými chorobami (vždy po poradě s lékařem) nebo třeba sportovci mohou klidně zkusit i dvojnásobnou dávku oproti doporučené.

Zelené potraviny byste měli skladovat na tmavém a suchém místě bez přístupu vzduchu. Na rozmíchání nepoužívejte kovovou lžičku (raději plastovou), abyste nesnížili pozitivní efekt zbytečnou oxidací. A v neposlední řadě – klidně zelené potraviny používejte i zevně, udělejte si z chlorelly a vody léčivou pastu na ekzémy nebo vyrážky.





Předčasná menopauza – dá se jí předejít? Předčasná menopauza – dá se jí předejít?

Předčasná menopauza je velkým strašákem žen. V poslední době ji trpí stále mladší ženy, objevuje se dokonce i kolem 20. roku. Je to problém, který může zapříčinit spousta faktorů a je třeba včas...

Ženský šarm - pokračování Ženský šarm - pokračování

Tak, tady máte, pánové, opravdické vysvětlení toho, proč vždycky pijeme víno rychleji, častěji a obecně více. Následkem alkoholu si připadáme krásnější a jsme více sebejisté, takže možná si dokonce jsme ochotné bez boje sundat i tričko ...

Ženský šarm Ženský šarm

Každá to známe. Ta, která říká, že ne, je buď pěkná lhářka, nebo tráví svůj volný čas ve fitness - a ne čtením těchto článků. Každopádně, já jsem ta, která o tom píše, takže mám pádný důvod se vymlouvat, proč místo hodiny úporného cvičení ...

Podělte se o své názory na tento článek.
zalozka