Zelené potraviny jsou v posledních letech velmi oblíbenými doplňky každodenní stravy. Dokáží opravdu mnohé, nejde o žádné placebo, prostě se budete už po pár dnech užívání cítit na těle i na duchu podstatně lépe. Ale nabízí se také kardinální otázka – jak je tedy užívat co možná nejefektivněji?
Vše musí jít postupně
Pokud se chcete vyhnout nevolnostem v počátcích užívání zelených potravin, nepřepískněte to s dávkováním. Doporučená dávka chlorelly se pohybuje mezi pět až deseti tabletkami za den, ideálně ve třech dávkách. Lepší bude začít s jednou nebo dvěma tabletkami a třeba po uplynutí jednoho týdne k nim přidat další. Tělo si prostě musí zvyknout, a totéž platí pro ječmen – nejdřív jedna lžička, později dvě nebo tři. U dětí by měl být tento proces ještě o něco pozvolnější. Naopak lidé s chronickými chorobami (vždy po poradě s lékařem) nebo třeba sportovci mohou klidně zkusit i dvojnásobnou dávku oproti doporučené.
Zelené potraviny byste měli skladovat na tmavém a suchém místě bez přístupu vzduchu. Na rozmíchání nepoužívejte kovovou lžičku (raději plastovou), abyste nesnížili pozitivní efekt zbytečnou oxidací. A v neposlední řadě – klidně zelené potraviny používejte i zevně, udělejte si z chlorelly a vody léčivou pastu na ekzémy nebo vyrážky.
|
Jste občas napjatí, bezdůvodně podráždění a špatně spíte? Možná nejsou v ideální kondici vaše játra, v tomto článku najdete základní rady a informace, jak postupovat....
Rádi byste sledovala svou váhu a měla ji pod kontrolou? Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo si udržet svá současná kila, není nic jednoduššího, než si k tomuto účelu pořídit chytrou...
Téměř každá žena alespoň jednou ve svém životě držela nějakou tu „zaručenou“ dietu. Dříve jsme měli za to, že veškeré tuky jsou špatné a zodpovědné za kila navíc, a proto je nutné je z jídelníčku vyřadit.
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.