Jste s partnerem nadšení běžci a už se nemůžete dočkat, až s vámi bude chodit běhat i vaše dítě? Nebo až ho přihlásíte do atletické přípravky a bude vyhrávat jednu medaili za druhou? S tímto přístupem byste však nemuseli uspět. Dítě potřebuje pohyb, ale nutit ho do něčeho není úplně ten správný krok vpřed. Jak tedy v dítěti vypěstovat kladný vztah k běhu a k pohybu jako takovému?
Kdy začít?
Dítě může začít (a většinou začne samo od sebe) běhat ihned, jak se to naučí. Je však třeba vzít na vědomí, že v tak nízkém věku není vhodný systematický a pravidelný trénink. Vše musí vzniknout formou spontánních her, které dětem přinášejí radost z pohybu. Rozhodně ho nenuťte k vytrvalostnímu běhu. V tomto věku na to ještě není dost zralé a často neuběhne velké vzdálenosti. Tímto se řiďte minimálně do 5. roku, kdy je běh a chůze nestabilní a každý krok je jinak dlouhý a rychlý.
Jakou formou dítě přilákat k běhu?
Jak již bylo řečeno, děti získávají kladný vztah k pohybu především formou spontánních her. Proto je netlačte jen do „obyčejného“ běhání po stezce. Dítě v tomto věku potřebuje různorodost – zkoušejte závody na krátkou vzdálenost, slalomy, stopovanou, apod. Stačí jen zapojit fantazii. Nezoufejte, pokud dítě začne běžecká aktivita nudit. Nechte ho dělat si něco jiného a po nějaké době s ním zase zkuste běhat. Bylo by škoda, kdyby si dítě tento sport znechutilo jen proto, že je do něj nucené.
Správné boty jsou základ
Při výběru bot na běhání je třeba dát si více času. Je nutné myslet na to, že dětská noha se od té dospělé velmi liší nejen tím, že ještě roste, ale i tím, že má stále plošší tvar. Botky s dítětem důkladně zkoušejte, hlavně to, zda jsou pohodlné a netlačí jej ani pata ani špička. Dětská noha je stále ještě ve vývinu a proto na botech (a zvláště na běhání) nešetřete a pokud padnou dokonale, pořiďte klidně i 2 páry.
|
I přes přísné normy zavedené Evropskou unií nacházejí kontrolní orgány na trhu hračky, které jsou nebezpečné. Je tedy na každém z nás, aby byl ve výběru hračky pro dítě obezřetný.
Možná vám to přijde divné, možná až nevhodné, ale parfémy pro batolata a děti obecně skutečně existují. Voní se dospělé ženy i muži, proč by tedy nemohly děti? Vždyť již mladé dámy pokukují po...
To, že je zdravé sebevědomí pro život velmi důležité si každým dnem uvědomujeme víc a víc. Většina dospělých lidí však má sebevědomí velmi nízké a překáží jim nejen v práci, ale i v soukromém životě. Sebevědomí se...
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.