Osvědčená dieta

Ahoj, za sebe můžu doporučit dietu KetoFit – za tři týdny jsem s ní zhubla 4 kila a to bez hladovění nebo únavy. Předtím jsem se snažila hubnout jen úpravou běžného jídelníčku, ale bohužel se u mě objevily nežádoucí efekty jako vypadávání vlasů, třepení nehtů a povislá kůže. U KetoFitu jsem nic takového nezaznamenala – naopak se cítím energická, pleť i vlasy vypadají lépe a tělo hubne rovnoměrně. Navíc jídla jsou chutná, rychlá na přípravu a dieta se dá hezky dodržovat i při běžném režimu www.ketofit.cz/proteinova-keto-dieta

Nedám dopustit na KetoDiet, první dieta se kterou jsem zhubla a váhu si držím. Doporučuju si tady o ní přečíst https://www.ketodiet.cz/stranky/jak-ketodiet-funguje/ mají skvělý plán, jídla i podporu. Doteď si od nich objednávám jídla z řady StayFit

Mám to stejně. Já mám u KetoDiet hlavně ráda jejich e-shop :) Chodím tam na zdravé mlsání, na tom prostě ujíždím :D

Taky mi moc vyhovuje Ketodiet, mají sladké a slané tečky, takže večer když si manžel dá chipsy, já si dám své proteinové a netrpím. :D

Holky a váhu si potom udržíte? Bojím se jojo efektu tak by mě zajímalo jak to máte s odstupem času.

Lenanna: Ano váhu si s Ketodiet pořád držím, přečti si tenhle článek https://www.ketodiet.cz/clanky/blog/jojo-efekt-zpusobuje-jedina-chyba-delate-ji-take/ hezky tam o jojo efektu píšou

Po několika neúspěšných pokusech o dietu jsem si uvědomila, že mi chybí systém a motivace. Potřebovala jsem něco, co mě udrží na cestě a dá mi pocit, že to má smysl. Koupila jsem si ARMODD Titan GPS a musím říct, že to bylo to nejlepší rozhodnutí. Hodinky mi každý den připomínají, kolik jsem toho nachodila, kolik kalorií jsem spálila, a hlavně – vidím výsledky v aplikaci. To mě žene dál. Začala jsem pravidelně cvičit, jídlo si plánuju rozumněji a už nejsem ve stresu, že to nedávám. Díky hodinkám vidím pokrok, a to mě drží. Konečně mám pocit, že to zvládám a že tělo i mysl jdou stejným směrem.

Mně se osvědčila Ketodiet. Zkusila jsem toho na hubnutí hodně a teprve s touhle dietou jsem zhubla přesně to, co jsem potřebovala a hlavně si váhu pořád držím

Ahoj, mně se osvědčilo hubnout postupně a hlavně bez zbytečného hladovění. Hodně pomohlo hlídat si bílkoviny, dostatek zeleniny a pitný režim. Abych měla v jídle řád a nemusela pořád něco počítat, vyhovoval mi dietní plán MEDIUM od KetoDiet. Je rozdělený do tří kroků – nejdřív redukce, pak přechod na normální stravu a nakonec stabilizace, takže se kila dají dát dolů postupně a bez jojo efektu. Bylo to pro mě řešení, které šlo dobře skloubit i s běžným životem.