facebook
ÚvodDiskuzeJídlo, diety, hubnutíOsvědčená dieta
Příjemnou noc, je čtvrtek 26.2.2026 a svátek slaví Alexandr

Osvědčená dieta

Skrýt formulář
od nejnovějšího od nejstaršího
První příspěvek v tématu Osvědčená dieta
Alenka z rise | 10.04.2025 23:46 | Osvědčená dieta | ID: 49403
Alenka z rise

Ahoj, ráda bych se zeptala, jak rychle, ale zároveň zdravě, shodit přibližně 6 kilo. Máte někdo osvědčenou dietu nebo způsob, který vám opravdu fungoval a nebyl drastický? Budu moc ráda za každou radu nebo osobní zkušenost!

Abyste mohl(a) vkládat reakce musíte být registrovan(á) a přihlášen(á)!
Ivana0023 | 25.02.2026 20:55 | ID: 53000
Ivana0023

Mně se nejvíc ze všeho osvědčily kalorické tabulky. Ze začátku to sice bylo otravný, všechno si vážit a hlídat, ale po čase jsem už získala oko a docela se mi porce daří odhadnout. Občas si pro kontrolu něco převážím, abych měla jistotu, že jím správně. Koupila jsem si kvůli tomu novou digitální váhu z https://www.vahy-vaha.cz/ a díky tomuto hlídání jídla jsem už shodila 4 kg.

Abyste mohl(a) vkládat reakce musíte být registrovan(á) a přihlášen(á)!
<<< 12


Podmínky diskuzního fóra


zalozka