Zdravé recepty

Nabízíme Vám recepty, které sami zkoušíme a doplňujeme tak, aby byly chutné, jednoduché na přípravu a měly maximální přínos pro Vaše tělo. Zdravá strava Vám dodá dostatek energie a potřebné živiny pro správnou funkci organismu. Správnou stravou se můžete zbavit únavy, předejít vzniku mnoha nemocí a zlepšít svůj zdravotní stav. Kromě samotných receptů se dozvíte, jaký přínos poskytují jednotlivé potraviny Vašemu tělu. Tento způsob vaření je také nejpřirozenější cesta, jak se zbavit přebytečných kil a udržet si štíhlé tělo bez diet.

V kategorii Zdravé recepty najdete návody na zdravé snídaně, svačiny, obědy a večeře, recepty jsou vhodné pro děti, těhotné ženy, osoby s psychickou i fyzickou zátěží, i seniory. Dozvíte se, jak jsou užitečné běžně dostupné potraviny, jak používat neobvyklé a netradiční potraviny, a jak obě skupiny vhodně propojit. U mnoha surovin Vám také poradíme, na co si při nákupu dávat pozor. Uvařit si zdravý pokrm není žádná věda. Poradíme Vám, jak na to.

Dresink Tisíc ostrovů

Populární dresink, který dochutí každý salát z těstovin, zeleniny, masa i ryb.

Remuláda

Domácí remuládu můžete použít na listové saláty, bramborový salát, vaječné speciality, nebo k vařenému hovězímu masu.

Česnekový dresink

Tento domácí česnekový dresink dochutí každý bramborový, masový i rybí salát.

Slunečnicové kuličky

Slunečnicová semínka jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu E a B1. Pokud máte doma trochu medu, kávy a jáhlové kaše, za 15 minut si vyrobíte chutnou svačinku nebo dezert.

Sezamová pomazánka

Sezamové semínko posiluje imunitu, pomáhá při zácpě, zlepšuje stav kůže, vlasů a nehtů. Pomazánka ze sezamového semínka je rychlá, snadná a prospěje Vašemu organismu.