Doplněk stravy na lepší spánek

Já teď užívám před spaním tohle https://www.proteinaco.cz/zbozi/sleep-combo---melatonin-gaba--60-kapsli/ je to kombinace melatoninu a gama-aminomáselný kyseliny a co to užívám tak spím jako mimino, a to nepřeháním

Já zase užívám od Protein a Co magnésium a to mi taky se spánkem hodně pomohlo a celkově se cítím líp, nejsem tak unavená a podrážděná

Hořčík mi hodně pomohl, super je magnésiovým krém MGcream, hořčík se takhle účinně vstřebává přes kůži a navíc je výborný na regeneraci.

HadekTana: MGcream teď používáme s manželem oba. Manžel po cvičení na svaly a já vždy před spaním na unavené nohy po celém dni. A je to právě super, že takhle i doplňujeme hořčík

Já mám pocit, že teď nespím hlavně kvůli blbýmu polštáři. Chci si konečně koupit nějaký anatomický, ale v noci se převaluju a spím na zádech, boku i na břiše a tak jsem hledala a zaujal mě Hevi pillow, nemáte ho prosím někdo?

DanickaKa: Hevi pillow je supr, za mě konečně ideální polštář je anatomický a vhodný pro všechny polohy spánku a dá se snadno přizpůsobit. Mám od nich teď na léto i chladící deku a tu teda taky doporučuju.

Holky, moc díky za tip na ten MGcream, už ho chvíli používám a je perfektní na regeneraci bolavých svalů a kloubů a hořčík mi se spaním a celkově energií hodně pomohl

Jaruško, tak jsem ho taky vyzkoušela, protože hořčík v tabletách mi nedělal dobře na žaludek a tohle je úplně ideální. Navíc mi neskutečně pomáhá na unavené a bolavé nohy z práce

Piji už 2 měsíce tento čaj: https://www.alpik.cz/konopny-caj-dobry-spanek-konopny-tata-50-g/ a ještě užívám magnesium s B6 od Balansio. Spánek se mi zlepšil. Lépe se mi usíná a v noci se už téměř nebudím. S účinky jsem naprosto spokojená, ani jsem to nečekala.