28 denní očistný program podle Antonie Mačingové

Ahoj,díky své kamarádce jsme si tímto očistným programem prošla.A musim říct,že super. Recepty výborné a výsledky ještě lepší.Dál pokračuji s 3 měsíčním programem.Už mě nebavilo vymýšlet co budu vařit. Díky knížce mam recepty a ještě vím,že je to zdraví prospěšné

Také mam osobní zkušenost s Antonii. Tak jsem se chtěla zeptat jaké máte zkušenosti vy. :) A mužu jenom doporučit :) Škvělé výsledky člověk nehubne jenom na kila ale hlavně na centimetry což je důležité a zdravé :) Recepty jsou užasné a jednoduché .

Hubnutí jsem měla v plánu snad několik let, ale vždycky jsem vydržela jen chvíli. Chyběla mi pravidelnost a hlavně nějaká zpětná vazba. Proto jsem si pořídila chytré hodinky ARMODD Candywatch 5 GPS a začala svůj pohyb sledovat mnohem systematičtěji. Každý den vidím, kolik jsem udělala kroků, jakou jsem ušla vzdálenost a kolik jsem přibližně spálila kalorií. Při sportu si můžu aktivitu zaznamenat a díky GPS mám přehled i o trase. Data se potom synchronizují s aplikací, kde si můžu svoje výsledky prohlížet. Právě to mi pomohlo udělat si v pohybu určitý řád. Už si neříkám jen, že bych měla více chodit. Vidím konkrétní výsledky a podle nich si plánuju další den.