Obilné kaše - jaké jsou ty nejoblíbenější

Přibližně ve čtvrtém měsíci přicházejí na řadu příkrmy. Vaše mateřské mléko děťátku už pomalu nestačí a je tedy na čase, zařadit do jeho jídelníčku potraviny, které ho zasytí a dodají mu vše potřebné. Řeč je o obilných kaších, které můžete vařit z mléka nebo z vody. Zakoupíte je jak v instantní formě, tak je i můžete uvařit doma, což mnohdy vycházejí levněji a také chutněji. Pokud tedy krmíte doma, doporučujeme vařit kaše z vloček, jestliže ale s miminkem cestujete, není žádná hanba sáhnout po těch z krabičky.

Krupičná kaše - klasika, které neomrzí

Krupičnou kaši si jistě pamatuje mnoho z nás ze svého dětství. Tradičně se připravuje s mlékem, kakaem a máslem. Kakao je silný alergen, nejdříve tedy zkuste, zda vašemu miminku vyhovuje. Můžete ho také nahradit karobovým práškem nebo kaši připravit jako světlou. Do krupičné kaše se perfektně hodí banán, který ji přirozeně osladí.

Ovesná kaše pro syté bříško

Ovesnou kaši můžete připravit z jemných i větších ovesných vloček. V prvním případě vám vznikne více kašovitá konzistence. Vločky uvařte v mléce - část mléka můžete nahradit vodou. K ovesným vločkám se hodí jablka, broskve, nektarinky, jahody nebo hroznové víno. Jako náhrada za mléko poslouží také jogurt nebo tvaroh. Kaše je sytá a ovesné vločky jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu.

Jde to i bez lepku

Jestliže u svého miminka objevíte alergii na lepek, nepropadejte panice. Dnes jsou k sehnání také vločky z bezlepkových obilovin, například z jáhel nebo pohanky. Zatímco chuť jáhel je poměrně nevýrazná, pohanka má silnou chuť i aroma, pro co nemusí dětem až tak chutnat. Kaše jsou opět ideální v kombinaci s čerstvým ovocem a mléčnými výrobky. Do jahelné se skvěle hodí švestky, do té pohankové zase hrušky. Zpočátku kaší nahraďte jednu porci denně. Připravte takové množství, které vaše miminko bez problémů sní. Pro pestrost můžete kaše libovolně střídat.

---