Zdraví a výživa

Kategorie věnovaná zdraví a výživě je výzvou a pomocí pro všechny, kteří chtějí svému tělu odlehčit. Nové myšlenky i osvědčené rady od odborníků, jednoduché triky, jak eliminovat skryté škodné ve Vašem jídelníčku, to vše u nás brzy najdete. Začleněním nových poznatků do Vašeho náhledu na stravování můžete pomalu a jistě směřovat ke zdravějšímu životními stylu a tělu v lepší kondici, což mívá za následek dobrou náladu a větší spokojenost sama se sebou. V článcích o Zdraví a výživě se dočtete o očistných kůrách, o síle bylin, kdy je vhodné konzumovat určité potraviny, jak doplnit potřebné vitamíny, a mnoho dalších tipů pro posílení Vašeho zdraví.

Psychika během hubnutí

Když se začínáme pouštět do snižování váhy, velmi často také zapomínáme na to, že to není jen tělo, o které se v průběhu hubnutí musíme starat. Je všeobecně známé, že velkou roli hraje také naše psychické rozpoložení. Jednak proto, že většina lidí ...

Pampeliška - elixír mládí

Jaro a čas očisty přichází a na našich loukách se k životu začínají probouzet pampelišky, které jsou často přehlíženy, ačkoli jejich účinky si v ničem nezadají s jinými známějšími bylinami. I když naše oko nejčastěji...

Slazení během hubnutí

Spousta z nás je zvyklá na svou každodenní dávku kávy nebo čaje – většinou oslazenou cukrem. Během hubnutí je však denní konzumace jednoduchého cukru tabu. Pokud tedy začínáme s hubnutím a nechceme se sladké chuti úplně ...

Adaptogeny - pomoc při jarní únavě

Jarní únava jakožto pocit fyzického a psychického vyčerpání, je častý výsledek dlouhodobého nedostatku slunečního svitu, který zná snad každý z nás. Pokud chceme své tělo po zimních měsících tmy a chladu...

První pomoc pro posílení organismu

Na sychravé dny je dobré být připraven a poskytnout organismu posilu, která obrní Váš imunitní systém proti nemocem. Máme pro Vás tipy, jak si takové léčivé sirupy vyrobíte doma, z běžně dostupných potravin.