Online kurz pro nastávající maminky

Sabi, já jsem si koupila tenhle kurz https://evakiedronova.cz/balicky-pro-rodice/to-nejlepsi-pro-miminko-od-narozeni/ od Evy Kiedronové a byla jsem nadšená! Je tam všechno – praktický rady, videa i návody, který fakt využiješ. Líbí se mi, že si to můžeš pouštět kdy chceš a klidně i s partnerem, takže jsme se oba cítili víc připravení.

Myslím, že online kurz pro nastávající maminky může mít smysl, zvlášť když si chceš dát čas a informace vstřebat postupně, ve svém tempu. Sama jsem kurz neabsolvovala, ale když jsem čekala miminko, pomohlo mi zařadit do každodenní rutiny maličkosti, co mě uklidnily — třeba jsem si večer pustila klidnou hudbu a chvíli jen seděla na jednoduchém sedáku z gadeo.cz, dala si pár hlubokých nádechů a uvolnila hlavu. Netvrdím, že to nahradí informace z porodnice nebo knihy — ale určitě to může pomoct psychicky a udělat z té přípravy něco víc než jen „co všechno vzít“.

Chtěla jsem změnit svůj přístup k pohybu a začít se více starat o své tělo. Protože se snažím otěhotnět, začala jsem řešit zdravější režim a pravidelnější návyky. Chytré hodinky ARMODD Roundz 7 GPS AI z armodd.cz mi pomáhají sledovat, jak aktivní během dne jsem. V aplikaci si můžu prohlížet svoje výsledky a vidím, že moje snaha má smysl. Díky hodinkám mám větší motivaci chodit více pěšky, zařazovat pohyb a držet se nastaveného režimu.