jak zhubnout

Ahoj, já jsem to měla dost podobně – kila dolů šla, ale břicho zůstávalo a už mě to fakt štvalo. Nakonec jsem se rozhodla pro liposukci u MUDr. Justana a byla to nejlepší věc, co jsem pro sebe mohla udělat. Pan doktor je profík, všechno vysvětlil, byl lidský, nic nenalhával. Výsledek je fakt znát a hlavně to dodá sebevědomí – doporučuju aspoň zajít na konzultaci, stojí to za to https://justan.cz/sluzby/liposukce-tumescentni

Souhlas, jejich proteinové drinky jsou super, i proteinová palačinka, chipsy, nachos. :) Nic nechutná uměle, jak oproti jiným keto a je to moc dobré a nepřijdu si jako bych byla v dietě. :)

Ke změně životního stylu mě přivedla rostoucí únava a další zdravotní komplikace spojené s nadváhou. Rozhodla jsem se začít pravidelně sportovat a potřebovala jsem nástroj, který mi pomůže udržet disciplínu. Chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-slim-stribrna-s-kovovym-reminkem/ mi umožňují sledovat tepovou frekvenci, délku pohybu i spálené kalorie a díky více než 100 sportovním režimům si můžu plánovat aktivity podle aktuální energie. V aplikaci vidím dlouhodobý vývoj, což mi pomáhá nepolevit a pokračovat dál. Postupné hubnutí přináší nejen lepší čísla na váze, ale hlavně znatelné zlepšení zdravotního stavu a každodenní pohody.

Ahoj, mě na hubnutí a celkově na cvičení pomáhají doplňky od Citronku. Hlavně tedy jejich Whey protein, na udržení svalů a doplnění bílkovin. Je chuťově výborný, má v sobě trávící enzymy a sedí mi i na můj citlivý žaludek. :)

Já od nich mám i spoustu doplňků, i na detoxaci jater, kolagen, ten je skvělý na kosti, pleť a vlasy, mají spoustu kvalitních věcí za dostupné ceny. :)

Já jsem neměla nikdy problém s tím udržet si váhu přes léto, ale za zimu jsem přibrala klidně 5 kg, a to není zrovna málo. Toho pohybu je míň, víc jídla a jedno k druhýmu... Proto jsem si letos napsala Ježíškovi o běžecký pás, abych se mohla víc hýbat i doma. Vybrali jsme tento https://www.recenzopedia.cz/housefit-tempo-50/ a je skvělý. Dokonce na něm běhají i děti, tak vždycky musím počkat, až je to přestane bavit, abych mohla jít cvičit já .

Ahoj, já mám s hubnutím poslední dobou úplně stejný problém. Chvíli se držím, ale pak mě vždycky přepadnou chutě, hlavně večer, a jsem zase na začátku. Taky budu ráda za něco, co by mi pomohlo režim lépe udržet.

Já jsem si oblíbila produkty z itsmylife.cz a nejvíc mě zaujal Incretine Activator Peptides. Je to doplněk stravy zaměřený na podporu kontroly hladu, chutí a neustálého myšlení na jídlo. Beru ho jako pomoc k jídelníčku, ne jako zázrak, ale díky menším chutím se mi režim dodržuje mnohem snáz.

@Marry Souhlasím, já tam taky nakupuju a jsem spokojená. Líbí se mi, že jde o český produkt a mají tam i proteinové koktejly nebo další věci, které se hodí, když člověk nestíhá. Mně to pomohlo hlavně omezit sladké po večerech a přestat pořád něco uzobávat.