Jak zhubnout

Hubnout se dá mnoha způsoby, mě vyhovuje krabičková dieta u zdravého stravování, mám pět malých porcí jídla na každý den a takto se mi při malé námaze podařilo zhubnout, nyní jsem přidala i lekce pilates, tak věřím, že zformování figury mi půjde o něco lépe.

KetoDiet je právě super v tom, že ti i přesně řeknou jak potom postupně přejít z diety na normální stravu, krásně ti to vysvětlí a když potřebuješ i ti osobně poradí, mají tam i spoustu super receptů, ze kterých pořád vařím :-)

U mě teda ne člověk když zhubne docela dost kil, tak už si hlídá aby je nenabral zpátky, takže se snažím jíst střídmě a správně a hlavně dost pohybu a ono se to drží samo :-)

Holky, dívala jsem se, že jste se tu zmiňovaly o ketodiet. Jak se vám ta dieta sovědčila? Hlavně teda... udržely jste si novou váhu? Nebo nastal jojo?

No, takto... jako strava je důležitá. Ale do diety jako takové bych asi nšla. Mně se osvědčila změna stravy a k tomu cviční. To je podle mě nejlepší kombinace, jak dosáhnout skvělých výsledků :) Co je teda super, to je to, že mám doma běhací pás https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t300i a to je teda senzační věc. Běhám, když mám čas, nic mě neomezuje :)

Mrkni se tady na tohle info https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci a máš tam vše popsané.Prostě lepší dieta neexistuje než tady tahle.Má nejméně sacharidů ze všech.

Taková dieta by se mi také líbila.Můžete mi sem třeba oní něco napsat?

Držím super proteinovou dietu,kterou jsem viděla v tv a už po 14 dnech mám 2kg dole.Jsem tak spokojená.Doufám,že vydržím a bude to stát za to.

Dobrý den,potřebovala bych poradit jak zatočit s mýma kilama na víc.Jsem hodně silná a chci s tím už něco udělat.