Hubnutí se Světem zdraví

Jaká to je prosím firma? Já bych chtěla zhubnout, ale nedaří se mi to.

Je to tato https://www.ketofit.cz/ má nejméně sacharidů, takže je si troufám říci nejúčinnější.

A to jsi si sestavila nějak sama, na co jsi měla chuť?

První jsem si koupila tu na 4 týdny. A potom jsem si vybírala sama.

A jaké výrobky u tebe vedly? Neměla jsi hlad? Co vše se může jíst, jen jejich výrobky?

Neměla jsem nikdy hlad. Jedla jsem jejich produkty a k tomu hodně zeleniny, která také zasytí. Mám moc ráda i teď tyčinky na svačinu nebo koktejl si dám místo jídla.

Takže se může i zelenina? To je potom super, že to jde, zelenina dokáže zasytit.

Ano může se hodně zeleniny. Já jsem ji jedla ve velkém jako saláty k tomu.

Dlouho jsem se snažila zhubnout, ale pořád jsem měla problém udržet si pravidelnost. Jeden den jsem měla spoustu pohybu a další dva jsem skoro nic neudělala. Chyběl mi jednoduše nějaký řád a přehled. Proto jsem si pořídila chytré hodinky ARMODD Candywatch 5 GPS. Začala jsem si díky nim hlídat počet kroků, vzdálenost a svoje sportovní aktivity. Všechno se mi zaznamenává do aplikace, kde si můžu výsledky zpětně prohlížet. Najednou přesně vidím, jak aktivní během dne jsem, a když mám pohybu málo, snažím se to ještě napravit. Hodinky mě tak motivují hlavně k pravidelnosti. Už nejde jen o to, že si řeknu, že bych měla více chodit, ale mám konkrétní přehled a podle něj si můžu svůj den lépe naplánovat.