Dukanova dieta

Ono ne každý má čas si vyvařovat a chystat krabičky. U toho prodietixu je super to, že to fakt funguje. Mám kolem sebe hodně lidí včetně mě, kteří dietu drželi a zhubli s ní fakt hodně kilo.

Přesně tak, mně tady ta pytlíková a koktejlová vyhovovala maximálně !

V jakém tom programu si prosím Ivčo byla ?

Podle mě je lepší jíst zdravě a když už zařadit protein, tak místo jednoho jídla, ne být celý den na proteinu, to moc zdravé nebude ;)

Když jsem se rozhodla začít cvičit, neměla jsem jasnou představu, co a jak dělat. Až chytré hodinky ARMODD Silentwatch 7 Pro GPS mi všechno usnadnily. Sledují spálené kalorie, kroky i intenzitu cvičení a v aplikaci si můžu všechno snadno kontrolovat. Najednou mám pocit, že moje cvičení má strukturu a smysl. Vidím výsledky a to mě motivuje ještě víc. Tyhle hodinky mi ukázaly, že hubnutí může být i zábava.

Cvičení pro mě bylo vždycky trochu nárazové – někdy jsem se do toho opřela naplno, jindy jsem na několik týdnů úplně přestala. ARMODD Silentwatch 7 Pro GPS mi ale pomohly udržet pravidelnost. Každý den mi připomenou, že se mám hýbat, a já vidím přesně, kolik jsem toho odtrénovala. Nejvíc mě motivuje přehled v aplikaci, kde sleduji, jak se moje statistiky postupně zlepšují. Hodinky měří vše důležité – tep, kalorie, kroky – a dávají mi pocit, že mám svůj progres pevně v rukou. Konečně se cítím jako někdo, kdo má jasný plán a ví, kam směřuje!