dieta

Moc díky za tip a za radu.. moc se mi tato ketodiet zamlouvá, určitě ji zkusím :-)

Jaruška: Já jsem na ketofit teď třetí týden, koupila jsem si balíček na 4 týdny a jím 5x denně jejich jídla, někdy doplním zeleninou. Potom se postupně přechází i na normální stravu, to tam mají všechno hezky rozepsané ;)

Aha chápu už to tam všechno čtu, tak asi taky začnu s tím balíčkem, mají ho tam teď za hodně dobrou cenu tak jsem zvědavá jak to budu zvládat, takhle to totiž zní úplně jednoduše :-)

Když low carb tak určitě doporučuju začít s Ketodiet, mají chutná jídla, která navíc člověk doplňuje o ovoce a zeleninu takže rozhodně nestrádáte. Já se díky nim naučila spoustu super receptů a hlavně jsem zhubla jenom to co jsem chtěla, nepřišla jsem o svalovou hmotu jako u jiných diet.

HancaN: Zní to skvěle, přesně něco takovýho bych potřebovala? Kolik se ti podařilo zhuvbnout jestli se můžu zeptat? Já bych potřebovala shodit aspoň 10 kilo.

Začala jsem cvičit už několikrát, ale nikdy jsem nevydržela, protože jsem neměla žádnou motivaci. Chytré hodinky ARMODD Silentwatch 7 Pro GPS mi ale ukázaly, jak snadné je sledovat svůj pokrok a zároveň se neustále zlepšovat. Tyhle hodinky mi měří všechno – kroky, kalorie i sportovní aktivity. Díky tomu mám přehled, co všechno jsem za den zvládla. Teď už nemám výmluvu a konečně cítím, že jsem na správné cestě.