Rychlé a zdravé hubnutí doma

Doma? Víte na co se mi podařilo přemluvit manžela? Když byla korona, tak jsem ho přemluvila k vybudování domácí posilovny, kde vlastně teď chodíme společně cvičit. Je to super společně trávený čas.

Pokud si budete doma vybavovat posilovnu holky, tak já bych vám doporučila mrknout na stránky prodejce https://www.fitham.cz/ Koupíte tam kvalitní posilovací stroje, které se běžně berou i do posiloven a hlavně tam mají i nákupní rádce.

A co nějaká dobrá dieta? Já na cvičení bohužel moc času při práci a dětech nemám a když už mám chvilku není to asi tolik na to abych zhubla to co potřebuju..

Doporučuju https://www.ketodiet.cz/ já jsem s ní zhubla 8 kilo a šlo to opravdu snadno a rychle :)

Lenanna: Děkuju za odpověď, to vypadá dobře, konečně něco co mi přijde, že dává smysl a vypadá reálně. Zkouším objednat balíček na ochutnávku..

Taky se mi právě líbilo jak to mají nastavené a opravdu to funguje a nejen že jsem zhubla, ale konečně jsem se naučila správně a pravidelně stravovat.

Taky jsem hubla s českou KetoDiet a nedám na ní dopustit. Mám dole 15 kilo a mám od nich super recepty, slevy, dárky...teď mi moc vyhovuje jejic hřada Stay Fit.

Holky, přemýšlím nad tou ketodiet a zajímalo by mě jak se vám podařilo váhu udržet po zhubnutí? Bojím se jojo efektu..

Jakým způsobem je podle vás nejlepší hubnout? Snažila jsem se sama o úpravu jídelníčku, přidání pohybu, ale akorát jsem si způsobila spoustu zdravotních problémů a hubnutí mi tedy moc nejde...