Stres a doplňky stravy

Já jsem zkoušela různé přírodní věci, třeba meduňkový čaj nebo magnesium, ale nejvíc mi pomohlo zavést krátké pauzy na dechová cvičení. Když jsem byla hodně ve stresu, nedokázala jsem se soustředit jen tak v křesle nebo na gauči, proto jsem si pořídila meditační sedák s kočičím motivem z gadeo (https://www.gadeo.cz/meditacni-sedaky/gadeo-meditacni-sedak-kocky/). Díky tomu se mi sedí pohodlně a rovně, takže se dokážu lépe uvolnit. Nepotřebuji na to víc než deset minut denně a v kombinaci s bylinkovým čajem je to pro mě mnohem účinnější než cokoli jiného.

Já bych byla taky ráda za doporučení něčeho na stres i pro lepší spánek. Zkoušela jsem magnésium, ale nedělalo mi to dobře na žaludek, nemáte někdo tip na nějaké šetrné?

DanickaKa: Mně se hodně osvědčil tenhle magnésiový krém https://www.mgcream.com/mg-cream-50ml/ hořčík se vstřebává přes kůži a opravdu uleví. Pomáhá i s regenerací svalů atd. a co ho používám pravidelně, tak o hodně lépe spím a nedoléhá na mě tolik stres.

Poradíte mi prosím někdo účinný doplněk stravy proti stresu? Něco s kvalitním složením co opravdu zabírá? Už jsem toho zkusila víc a zatím žádný zázrak...

Patyna: Moc doporučuju https://www.whiteelephant.cz/produkty/elixiry/adaptogap.html obsahuje unikátní kombinaci bylin a medicinálních hub a co ho pravidelně užívám tak se cítím jako nový člověk ;) navíc má čisté složení a snadno se užívá :)

Lenanna: To je super, hned jsem si ho objednala a koukám, že se přes kůži dokonce mnohem lépe vstřebává. Tak to se těším až ho vyzkouším, díky moc

Mně osobně v období většího stresu docela pomohl Šarapis Plus (máš ho tady: https://www.vegall.cz/nas-sortiment/menopauza-klimakterium-prechod/sarapis-plus-60kapsli-klimakterium). Měla jsem po něm pocit, že jsem o něco klidnější a netočí se mi nálady tak rychle :) Beru to spíš jako takovou podporu, ne řešení všeho — zároveň mi dělá dobře, když si dám meduňku, jdu na vzduch nebo se aspoň na chvilku „vypnu“ od dětí. Ale jo, jako přírodní doplněk mi to sedlo líp než jiné věci, co jsem zkoušela. Snad ti něco zafunguje taky ????