Šílená únava

Užívám https://www.houbicky.eu/housenice-cinska-cordyceps-sinensis-120-kapsli/ ráno a večer Reishi, opravdu hodně účinné koukni na to, ochotně i poradí. Mají medicinální houby v bio kvalitě z rakouské farmy

Měla jsem to úplně stejně. ???? Přes den jsem fungovala jen na kafe a ráno jsem vstávala ještě unavenější, než když jsem šla spát. Nakonec mi docvaklo, že bych mohla mít málo hořčíku. Beru tady tohle magnésko https://www.itsmylife.cz/doplnky-stravy/horcik-magnesium-bisglycinat-1600-mg-vitamin-b6-90-tablet/ Je to bisglycinát, takže ta forma je fakt dobře vstřebatelná a aspoň mě z něj nebolelo břicho jako z některých jiných. Beru ho vždycky večer a po pár týdnech jsem si všimla, že spím mnohem klidněji, tolik se nebudím a přes den mám i víc energie. Navíc je tam i béčko šestka, takže za mě super kombinace.

A odpočíváš vůbec nějak pravidelně? Myslím třeba jestli si uděláš čas jen sama pro sebe, vypneš a na chvíli neřešíš práci, děti a všechny povinnosti. Ono je to podle mě hrozně důležité, protože když člověk pořád jen funguje, tělo si pak řekne samo.

Mně hrozně pomáhá si jednou za čas udělat den jen pro sebe. Třeba si zajdu na relax do Galerie Harfa, projdu se, dám si kafe a na chvíli vypnu. Zní to jako maličkost, ale fakt mi to pomáhá dobít baterky.

Pomáhá vám něco na unavené a podrážděné oči? Nosím kontaktní čočky a mám poslední dobou oči hodně podrážděné a suché..

Terko díky moc. A jedeš jen ten hořčík nebo i něco dalšího?

No ještě k tomu dávám tuhle omegu trojku https://www.itsmylife.cz/doplnky-stravy/omega-3-rybi-olej-1000-mg-330-mg-epa-220-mg-dha-90-kapsli Ryby moc nejím, takže jsem si říkala, že mi to bude akorát chybět. Koukala jsem i na složení a právě tahle má docela vysokej obsah EPA a DHA. Na tom shopíku maj i zvýhodněný set magnésko a tu omegu dohromady