Problémy se zažíváním

Holky, díky moc za tip! Přesně něco takového hledám, poslední dobou se cítím pořád unavená a nafouklá. To větší balení se 120 kapslemi vypadá fakt dobře, myslím, že do toho půjdu a zkusím to. Snad mi to konečně trochu uleví a budu se cítit lehčí.

Mně hodně pomohlo zaměřit se nejen na samotné jídlo, ale i na vodu, kterou piju. Tvrdá a chlorovaná voda mi zažívání spíš zhoršovala, takže jsme pořídili filtr https://www.dionela.cz/dionela-fdn2-n10-vodni-filtr/d-2142. Od té doby je voda jemnější, bez zápachu a mám pocit, že trávení je klidnější. K tomu jsem začala přidávat víc vlákniny a pravidelný pohyb a potíže se dost zmírnily.

Divim se že tu ani jednou nezazněly probiotika. to byla jediná věc co mi dlouhodobě pomohla aby se problémy nevracely .. občas je ale problém vybrat správný , mně sedly až od Probiotikus. Vždycky mám doma 2 krabičky do zásoby . Jednou za čas je beru na prevenci a při problémech si dávám 3 tobolky denně ...