Pánevní dno

Ahoj, já bych to klidně řešila už předem. Ne kvůli otěhotnění, ale čistě kvůli sobě. Já se o pánevní dno začala zajímat až ve chvíli, kdy mi při běhání občas trochu unikla moč, a zpětně mě mrzí, že jsem ho roky úplně ignorovala.

Zdravím, mně fyzioterapeutka právě vysvětlovala, že pánevní dno není jen o tom ho pořád „posilovat“. Někdo ho může mít naopak hodně stažený, takže bych se nejdřív nechala zkontrolovat a pak teprve řešila, co je pro tebe vhodný.

Holky, existuje i Emsella, jestli nechceš začínat klasickým cvičením. Sedíš normálně oblečená na speciálním křesle a pomocí elektromagnetický energie se stimulujou svaly pánevního dna. Není to žádná metoda na podporu otěhotnění, spíš péče o kondici pánevního dna. Já na to narazila právě když jsem hledala, co se dá dělat i preventivně www.ivf-zlin.cz/intimni-pece/emsella

O Emselle jsem na ivf-zlin.cz četla taky a líbí se mi, že se to neřeší jen u žen po porodu nebo až ve chvíli, kdy je problém s únikem moči. Používá se i u chlapů, takže je to obecně spíš téma intimního zdraví. Pokud teď řešíš svoje tělo před těhotenstvím, klidně bych si zjistila, jestli je to pro tebe vhodný, a podle toho se rozhodla.