Doplňky stravy na podporu imunity

Ahojky, já na podporu imunity beru pravidelně vitamín C a zinek a už ani nevím, kdy jsem byla naposledy nemocná. Samozřejmě občas se nějaká ta rýmička objeví, ale že bych nějak lehla, tak to fakt strašně dlouho ne. Nakupuji i jiné doplňky stravy na jiné problémy, mám na to oblíbený eshop alpik. Mají toho tam fakt dost, tak zkus mrknout a uvidíš, jestli tě něco zaujme, přímo na tu imunitu máš odkaz tady https://www.alpik.cz/posileni-imunity/. Je toho tam víc, ale za mě je jednička ten vitamín C se zinkem :-)

Zdravím, mě na imunitu dost pomohl kolagen -> mám mořský i hovězí od kolagendrinku. Dobře se mi i spí a nebývám tak často nemocná, mám i lepší pleť.

Souhlasím, mě i jejich kolagen hovězí vyhovuje na koleno po operaci, vždy po fyzické zátěži piju kolagen a myslím si že i díky němu jsem měla rychlejší rekonvalescenci.

Vitamin C,D, vápnik, horčík a zinek.

Ohledně správné podpory imunitního systému já nejvíc věřím na přírodní produkty. Stejně jako můj děda, který snad vše léčil hlavně česnekem. Já jdu tak trochu v jeho šlépějích a snažím se svůj organismus též podporovat pomocí česneku, tedy pomocí Allicinu, který se z česneku uvolňuje při jeho mechanickém poškození. Jen nejím česnek přímo, ale doplněk, který allicin obsahuje https://www.anjolie.cz/allicin-24-extrakt-90-kapsli/ na podporu imunity. Výborně si poradí i se záněty a má antibakteriální účinky.

Já sháním něco na celkovou podporu obranyschopnosti organismu s přírodním složením. Budu moc ráda za sdílení zkušeností.

Zdravím, mě na imunitu dost pomohl kolagen, mořský rybí od kolagendrinku. Je rychle vstřebatelný, dávala jsem si ho do jogurtu, do kaší a případně i vypila jen s vodou. Díky tomu si myslím že jsem nebyla tuhle zimu vůbec nemocná. :)

Čauky, Ahoj, moc dobře tě chápu, taky jsem to po porodu neměla s imunitou jednoduché. Co mi ale opravdu hodně pomohlo, je zelený ječmen od Green Ways. Beru ho už roky a fakt cítím rozdíl – mám víc energie, nemocím se vyhýbám a celkově se cítím líp. Navíc je to přírodní, takže se nemusíš bát žádných chemikálií. Připravit ho je rychlé a snadné, stačí rozmíchat ve vodě nebo třeba ve smoothie. Zkus na něj mrknout https://www.gw-int.net/produkt/bio-jecmen-green-ways-300-g Bio Ječmen Green Ways. Doufám, že ti taky pomůže :-)

a samozřejmě životní styl je taky důležitej.. psychická pohoda, třeba i otužování.. a nebo přímo vitamínky na podporu imunity!