Zvýšení šancí na početí- rady?

Ke kyselině listové je dobré užívat ještě myo-inositol. Pomáhá ustálit menstruační cyklus a zlepšuje kvalitu vajíček. Plus na kvalitu vajíček jsou dobré i omega-3 (EPA/DHA). A jak dlouho už se snažíte?

Díky za radu, o tom jsem nikdy neslyšela. Doufám, že je to volně prodejné. Snažíme se rok a půl. Nejdřív jsme to moc nehrotili, prostě jsme si přestaly dávat pozor. Po nějaké době už jsme přestali být nad věcí a začali to víc řešit. Jenže bez úspěchu

Po roce a půl už je lepší vykašlat se na babské rady a zajít na kliniku. To píšu z vlastní zkušenosti, taky se nám otěhotnění dlouho nedařilo. Po 2 a půl letech snažení jsme zašli na IVF Zlín a docela jsme litovali, že jsme tam nešli dřív, prcek tady s námi mohl být dřív. Díky nim jsme věděli, u koho z nás dvou je problém a že se dá řešit. Navíc nás tam uklidnili, hezky si s námi popovídali, když jsme potřebovali povzbudit... a nakonec nám pomohli, takže doporučuju

Mám podobnou zkušenost, je to dobrá klinika. Překvapilo mě, že tam mají bezplatné parkoviště. A lékárnu, hotel, spa zónu, restauraci s terasou a masáže takto pěkně u sebe. Člověk si to může alespoň trochu zpříjemnit.

Při snaze o otěhotnění se nám po čase ukázalo, že nejde jen o vitamíny, ale hlavně o to, abychom měli pod kontrolou i věci, které běžným vyšetřením u gynekologa neprojdou. Kromě úpravy jídelníčku a omezení stresu se mi potvrdilo, že největší klid člověk získá, když se poradí s odborníky, kteří se na plodnost dívají komplexně a berou v úvahu i zdravotní stav partnera. Nám v tomhle směru nejvíc pomohla https://www.ivf-zlin.cz/lecba-neplodnosti. I když jsme tam původně nešli hned na nějaký zákrok, jejich přístup k diagnostice a doporučení ohledně životního stylu a doplňků na míru pro oba byla naprosto zásadní. Ten pocit, že se na nás podívali profesionálové, kteří řeší i detaily jako spermogram nebo hormonální profil do hloubky, nás ohromně uklidnil. Často totiž stačí jen správně nasměrovat a podpořit tělo tam, kde mu něco chybí, a v takovém prostředí se ty kroky dělají s mnohem větší jistotou.

Chápu vás, my jsme si tímhle obdobím prošli taky a nejvíc mi pomohlo mít pocit, že děláme pár smysluplných věcí, které jsou dlouhodobě udržitelné, ne deset „zaručených triků“ najednou. U mě byl základ držet kyselinu listovou, k tomu vitamin D (hlavně v zimě), hlídat pravidelné jídlo s dostatkem bílkovin a tuků, spánek a stres aspoň trochu korigovat – i jen procházky a méně alkoholu udělaly hodně. Partnerovi se vyplatilo omezit alkohol a přehřívání (sauna, horké koupele, dlouhé sezení s notebookem na klíně), přidat pohyb a zaměřit se na zinek/selen/omega-3; spermiím trvá, než se „obmění“, takže to chce pár měsíců klidu a rutiny. Taky nám pomohlo nepřepálit to cvičením ani dietami a spíš se soustředit na stabilní váhu a pravidelnost. Ve chvíli, kdy jsme měli pocit, že už se to točí v kruhu, největší úlevu přineslo nechat si udělat vyšetření u obou – ne proto, že bychom hned chtěli nějaký zásah, ale abychom věděli, na čem jsme a jestli něco zbytečně nepřehlížíme (hormony, štítná žláza, průchodnost, u partnera spermiogram). Mně pomohlo mít přehled, jak to obvykle probíhá krok za krokem a co se kdy řeší, a v tomhle je tohle shrnutí docela praktické: https://www.ivf-zlin.cz/lecba-neplodnosti. Držím palce – a hlavně si to nevyčítejte, často stačí malé úpravy + dobré zmapování situace a člověk se hned cítí klidněji.