Dieta
Dieta
Maminy, jak se vám podařil ozhubnout po porodu? Máte tip, jaká dieta je nejlepší a hlavně nejúčinější?
Já s tím měla po porodu dost dlouho problém — kila šla dolů a zase zpátky, a já byla unavená. Co mi nakonec pomohlo, bylo ne přehnané diety nebo drastické kroky, ale jasný, reálný jídelní plán: přiměřené porce, dost bílkovin a rozumný příjem energie. Osobně mi zafungoval tento plán - https://www.ketodiet.cz/c/vyhodne-balicky/dietni-plan-pro-stredni-nadvahu-medium/. Důležité bylo pro mě, že to nebylo o hladovění, ale o tom, že jsem najedla tělo to, co potřebovalo — a hubnutí šlo pomalu, ale stabilně. Za mě je nejlepší to, co zvládneš dlouhodobě, bez stresu a bez velkých omezení.
Mohlo by Vás zajímat
Nejčtenější články
Články
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu nabídka kojící noční košile v přehledné nabídce Do porodnice, vše v prvotřídní kvalitě. Dámské noční košilky zde. Módní oblečení na naspani.cz - Noční košile, pyžama, župany, spodní prádlo a další super kousky.
